Coaching de transition

Mettre en place les bons gestes

Accompagnement au Changement & à la Transition à Orléans : Catherine Godart

Mettre en place les bons gestes

Catherine Godart : accompagnement individuel à Ormes près de Saran & Orléans dans le Loiret (45)

Un coaching pour réenchanter votre vie ?

Atteindre vos objectifs plus facilement

Votre challenge... la sortie de zone de confort ! Saviez-vous que votre cerveau n’aime pas le changement ? Il préfère la routine qui mobilise moins d’énergie !

Sur les 60 000 pensées que nous avons chaque jour, 95% sont les mêmes qu’hier et avant-hier. Pas simple de sortir de nos vieilles habitudes bien ancrées.

Un changement efficace et durable demande des apprentissages pour comprendre.; de l’action pour expérimenter ; de la répétition, de l’énergie, du temps pour ancrer la nouveauté et des encouragements pour avancer.

C’est lorsqu’il faut maintenir l’effort dans la durée qu’il est appréciable d’avoir quelqu’un sur qui compter. Une personne ressource, un tuteur qui vous soutiendra le temps de la métamorphose. 

C'est exactement pour cette raison que le programme "1, 2, 3, Soleil !" dure 6 mois, à raison d'une séance toutes les 2 semaines. 12 rendez-vous pour vous permettre d'ancrer de nouveaux gestes !

 

« Seul, on va plus vite ! Ensemble, on va plus loin ! » Proverbe africain

Lever les freins

Un programme qui vous permet de réinterroger vos habitudes et d'identifier celles qui vous servent et celles qui au contraire vous freinent dans vos projets.

Une fois les objectifs fixés et l'état des lieux réalisé, le travail de transformation commence grâce à une série d'exercices spécifiques et personnalisés.

A chaque rendez-vous, un nouvel enseignement avec ses exercices à réaliser pour faire l'expérience et avancer pour passer un nouveau pallier.

La répétition du geste est primordiale pour avancer étape par étape vers la réussite du projet !

Exactement comme un sportif de haut niveau qui se prépare à réaliser une belle performance !  

"1, 2, 3, Soleil !" c'est 12 étapes et 5 défis à relever !

La confiance, l'audace, le leadership positif, l'excellence et l'épanouissement.

Se recentrer sur soi

"1, 2, 3, Soleil !" c'est l'occasion unique de vous offrir une pause régulière - un RMM (Rendez-vous avec Moi Même) pour prendre le temps de découvrir la richesse de votre potentiel en explorant la zone magique.

Un moment pour vous extraire de votre zone de préoccupation (votre environnement) et vous recentrer sur votre zone d'influence. La zone sur laquelle vous pouvez agir et sur laquelle vous avez le contrôle (vos pensées, vos émotions et vos comportements).

En vous offrant l'opportunité de mieux vous connaitre, vous développerez plus de confiant et vous aurez un impact plus positif sur votre environnement.

 

"1, 2, 3, Soleil !" c'est une très belle occasion de s'offrir une transformation "Grandi*Ose" !

Enrichir votre boîte à outils 

Et si ce coaching vous permettait de vous créer votre base de ressources personnelles accessible de votre téléphone ou de votre ordinateur ?

Une base de donnée personnalisée que vous pourrez par la suite compléter à votre convenance sans modération en vous émancipant du coach !

Parce que je crois profondément que l’on apprend mieux en jouant, j’utilise lors des séances des supports ludiques, des jeux, des dessins et des exercices qui rendent les rendez-vous joyeux et fructueux !

Au début du parcours, une plateforme collaborative sécurisée et personnalisée est mise en place pour faciliter les échanges et déposer au fur et à mesure, tous les supports partagés en séance, ainsi que les exercies et les propositions du coach pour aller plus loin en autonomie (livre, film, vidéo...).

 

 

Téléchargement Infographie

Déroulé d'une séance 

A chaque rendez-vous, nous prendrons le temps de :

  • Se situer - faire un état des lieux, où en êtes-vous depuis le dernier rendez-vous ;
  • Se déplacer - apprendre quelque chose de nouveau pour innover ;
  • S'engager - planifier les actions à réaliser pour le rendez-vous suivant ; 
  • S'allier - trouver les personnes qui seront vous encourager dans l'épreuve.

Ces 4 temps sont nécessaires pour ajuster au mieux le parcours à chaque étape pour qu'il répond aux besoins spécifiques de votre projet. 

Le bonus en fin de séance, la relaxation avec la session d'entrainement cérébrale (neurofeeback dynamique) qui permet d'ancrer les enseignements et mobiliser votre énergie pour rester focus et dasn l'action.

 

Le coaching de transition est un travail d'équipe, basé sur la confiance et le respect de la relation.

Etes-vous prêt à commencer cette aventure humaine ?

Moi, je suis disponible pour votre projet !