Catherine Godart à Ormes près d'Orléans (45) : suivez-nous !
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 2 jours
- Likes: 2
- Shares: 1
- Comments: 0
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 3 jours
Une année est passée depuis la fin des traitements !
Une année pour se remettre sur pied et retrouver de l'énergie pour faire de nouveaux projets !
Cette période de maladies de longue durée (presque 2 ans), qui s'est imposée sans prévenir dans mon planing , a été une s𝐨u𝐫c𝐞 𝐝'𝐚p𝐩r𝐞n𝐭i𝐬⭐𝐬a𝐠e𝐬 𝐢n𝐭e𝐧s𝐢f𝐬 !
Cette expérience de vie et cette année de prise de recul m'ont permis d'en tirer quelques leçons que j'ai à coeur de partager aujourd'hui avec toi et mes clients lors de mes accompagnements.
𝗤𝘂𝗲 𝗺'𝗼𝗻𝘁 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗶𝘀 𝗰𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿𝘀 🦀 𝗲𝘁 𝗰𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗴𝘂𝗲́𝗿𝗶𝘀𝗼𝗻, 𝗹𝗲 𝗳𝗮𝗺𝗲𝘂𝘅 #𝗩𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲𝗗𝘂𝗛𝗲́𝗿𝗼𝘀 ?
𝗜𝗹𝘀 𝗺'𝗼𝗻𝘁 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗶𝘀 𝗮̀ 𝗦𝗢𝗨𝗥𝗜𝗥𝗘 😁 𝗮𝘂 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 !
💫 1𝐞̀r𝐞 𝐥e𝐜̧o𝐧 : Pendant la période de traitement (état de vulnérabilité maximale)
J'ai appris à 𝐚c𝐜e𝐩t𝐞r m𝐚 𝐯u𝐥n𝐞́r𝐚b𝐢l𝐢t𝐞́ et à être très attentive pour apprivoiser et r𝐞́g𝐮l𝐬e𝐫 𝐦o𝐧 s𝐭r𝐞s𝐬 afin de permettre à mon corps de mobiliser toute son énergie et la mettre au service du processus de guérison.
𝐋'𝐀R𝐓 𝐃E L'A𝐓T𝐄N𝐓I𝐎N : A𝐏P𝐑I𝐕O𝐈S𝐄R L𝐄 𝐒T𝐑E𝐒S &𝐌U𝐒C𝐋E𝐑 𝐋'𝐎P𝐓I𝐌I𝐒M𝐄 !
💫 2𝐧d𝐞 𝐥e𝐜̧o𝐧 : Après les traitements (effets secondaires du traitement - état de fatigue chronique)
Pour éviter la récidive et développer l'énergie nécessaire pour faire de nouveaux des projets, il a été important de 𝐜h𝐚n𝐠e𝐫 𝐥e𝐬 𝐜o𝐦p𝐨r𝐭e𝐦e𝐧t𝐬 qui vampirisent mon énergie et freinent mon épanouissement.
𝐋'𝐀R𝐓 𝐃E L'I𝐍T𝐔I𝐓I𝐎N : D𝐄́V𝐄L𝐎P𝐏E𝐑 + 𝐃E C𝐎N𝐅I𝐀N𝐂E E𝐍 𝐒O𝐈 & 𝐃É𝐕E𝐋O𝐏P𝐄R L'A𝐔D𝐀C𝐄 !
𝗩𝗼𝗶𝗹𝗮̀ 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷'𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘂𝗻 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 🎁 𝗺𝗮𝗹 𝗲𝗺𝗯𝗮𝗹𝗹𝗲́ 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 !
MERCI 🙏 la vie pour tous ces APPRENTIS⭐SAGES !
𝐐u𝐞l𝐪u𝐞 𝐬o𝐢t l'i𝐧c𝐨n𝐟o𝐫t d𝐚n𝐬 𝐥e𝐪u𝐞l t𝐮 𝐯i𝐬 𝐚u𝐣o𝐮r𝐝'𝐡u𝐢, c'e𝐬t u𝐧 𝐢n𝐝i𝐜a𝐭e𝐮r q𝐮i t𝐞 𝐝i𝐭 : 𝐁O𝐔G𝐄 !
𝐂'𝐞s𝐭 𝐚u𝐬s𝐢 𝐮n𝐞 𝐂H𝐀N𝐂E 🎁 , l'O𝐏P𝐎R𝐓U𝐍I𝐓É d𝐞 𝐂H𝐀N𝐆E𝐑 𝐜e q𝐮i n𝐞 𝐭e c𝐨n𝐯i𝐞n𝐭 𝐩l𝐮s !
Ce qui est dingo 🤪🤘 !
C'est qu'avant de découvrir ces 2 tumeurs malignes... le verbatim de ma baseline était déjà "𝐌U𝐒C𝐋E𝐑 𝐋'𝐎P𝐓I𝐌I𝐒M𝐄 & 𝐃É𝐕E𝐋O𝐏P𝐄R L'A𝐔D𝐀C𝐄".
Cette expérience de vie est d'une 𝗖𝗢𝗡𝗚𝗥𝗨𝗘𝗡𝗖𝗘 𝗦𝗨𝗥𝗣𝗥𝗘𝗡𝗔𝗡𝗧𝗘 ! Non ?
Je ne souhaite à personne de traverser ce genre d'épreuve de vie !
𝐄n r𝐞v𝐚n𝐜h𝐞, s𝐢 𝐭u v𝐢s q𝐮e𝐥q𝐮e c𝐡o𝐬e q𝐮i n𝐞 𝐭e c𝐨n𝐯i𝐞n𝐭 𝐩l𝐮s.... B𝐎U𝐆E ! T'E𝐒 𝐏A𝐒 𝐔N A𝐑B𝐑E 🌳 !
Si tu ne sais pas par où commencer, prends ton ☎️ et appelle moi !
Catherine Godart, la Sourirologue 😁 qui observe la vie pour découvrir et déballer ses cadeaux 🎁
Si tu penses que ce post peut aider ton réseau ! Like, commente et partage 😜👍
#CadeauxMalsEmbalés #MonVoyageDuHéros #SourireAuChangement ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 4 jours
Jean-philippe Ackermann - Conférencier Motivation et Optimisme, président de cette association depuis le début de l'année 2023... est notre 🅟è🅡🅔 🅝🅞ë🅛 🎅 !
Il est entouré d'une belle équipe pour nous concocter des j𝐨u𝐫n𝐞́e𝐬 𝐢n𝐬p𝐢r𝐚n𝐭e𝐬 où chacun peut e𝐱p𝐞́r𝐢m𝐞n𝐭e𝐫 𝐝e n𝐨u𝐯e𝐥l𝐞s c𝐡o𝐬e𝐬 !
Une occasion de 𝐩r𝐨f𝐢t𝐞r d𝐮 𝐫e𝐠a𝐫d e𝐭 𝐝u f𝐞e𝐝b𝐚c𝐤 𝐛i𝐞n𝐯e𝐢l𝐥a𝐧t d𝐞 ce𝐬 𝐩a𝐢r𝐬 !
Hier, Carol BAUSOR (notre MC*) nous a proposé de découvrir l'univers et les aspirations de 2 adhérents au travers de l'exercice de la Carte Blanche : Cécile Banon 🟠 et Neil Rafaa !
Cet exercice permet de m𝐢e𝐮x s𝐞 𝐜o𝐧n𝐚î𝐭r𝐞 et c𝐫é𝐞r u𝐧e b𝐞l𝐥e c𝐨m𝐩l𝐢c𝐢t𝐞́ entre les membres de cette association !
Ce que me plaît beaucoup en tant qu'exploratrice au sein de cette asso ?
C'est de voir des têtes d'affiche, comme Philippe GABILLIET, tester de nouvelles conférences pour les roder !
Un vrai cadeau 🎁... cela permet de constater qu'il faut du temps et des répétitions pour qu'une prestation passe d'inspirante à exceptionnelle !
Une belle preuve sociale... 𝗹'𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲 𝗱'𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 !
Les moments d'é𝐜h𝐚n𝐠e𝐬 𝐨f𝐟 sont aussi le moment de belles découvertes... j'ai adoré faire la connaissance de Serge AVRIL, Rhannon McMillan , Grace BLOM, Peter Blanken et Nicolas Blanchard 🏇 pendant le temps du déjeuner !
Serge m'a offert un joli souvenir 🎁 de cette rencontre... sa 𝐛o𝐮s𝐬o𝐥e 🧭 4𝐂O𝐋O𝐑 ! J'adore 💖 !
J'ai également été ravie de retrouver Dimitri Repérant 📣 avec qui nous avons 𝐩a𝐫t𝐚g𝐞́ 𝐮n m𝐨m𝐞n𝐭 𝐝e p𝐨é𝐬i𝐞 lorsqu'il m'a lu le post LinkedIn qu'il était en train d'écrire !
Cet homme est un d𝐨u𝐱 𝐩o𝐞̀t𝐞 dont la voix o𝐟f𝐫e u𝐧e j𝐨l𝐢e m𝐞́l𝐨d𝐢e a𝐮x m𝐨t𝐬 qu'il nous partage.
Quelle joie d'échanger avec Isabelle Szedleski 🍓 , Isabelle Calkins, Marta Pardo, Vincent Monmousseau 🚀⭐️ , Josette Kalifa ,Fred Clavaud , Hervé TCHDRY, Vincent Bosq-Bousquet, Franck Marcheix ... tous plus inspirants les uns que les autres !
Toutes ces belles personnalités ont un point commun... 𝐞l𝐥e𝐬 𝐨n𝐭 𝐚̀ 𝐜o𝐞u𝐫 💖 𝐝e v𝐨u𝐬 𝐢n𝐬p𝐢r𝐞r e𝐧 𝐯o𝐮s d𝐨n𝐧a𝐧t l𝐞s c𝐥é𝐬 🔑 𝐝u c𝐡a𝐧g𝐞m𝐞n𝐭 !
C'est d'ailleurs le joli cadeau 🎁 que nous a fait Philippe GABILLIET en nous offrant une visite "🅳🅤 🅑🆄🅡🅴🅐🆄 🅳🅔🆂 🅳🅔🆂🅣🅸🅝é🅔🆂" sa dernière conférence !
Et pour 𝐜l𝐨r𝐞 𝐞n b𝐞a𝐮t𝐞́ ce dernier rendez-vous de l'année... nous avons trinqué 🥂🍾 a𝐮x r𝐞́u𝐬s𝐢t𝐞s p𝐚s𝐬é𝐞s e𝐭 𝐚u𝐱 𝐩r𝐨j𝐞t𝐬 𝐚̀ 𝐯e𝐧i𝐫 !
L'ambition de l'AFCP en 2024... Professionnalisé et Promouvoir les métiers de conférencier et de *maître de cérémonie !
Mon sentiment en fin de journée... la 🅶🆁🅰🆃🅸🆃🆄🅳🅴 🤩 !
Catherine Godart, la Sourirologue 😁 apprentie conférencière 🎤 ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 5 jours
Mai 2020, j'anime mon 1er atelier "Le changement, une opportunité !" devant une dizaine d'adhérents de la Maison des Cadres du Loiret.
Jeff est au 1er rang... il n'intervient pas beaucoup, mais je le sens très attentif !
Faut dire que l'ambiance est assez bizarre... c'est le 1er atelier en présentiel post confinement.
C'est une grande 1ère pour moi ! Ma 1ère intervention devant ce public de cadres en recherches d'opportunités !
Post confinement... l'ambiance était un peu morose en terme de retour à l'emploi !
Je te laisse imaginer la surprise des participants lorsqu'ils m'ont vu arriver avec cette énergie débordante et contagieuse !
Tous n'étaient pas prêts 🤪🤣😂 !
Quand je rencontre Jeff, il vient de quitter son poste de Directeur d'usine, suite à un 𝗯𝘂𝗿𝗻𝗼𝘂𝘁 𝗮𝘀𝘀𝗲𝘇 𝘀𝗲́𝘃𝗲̀𝗿𝗲.
Il manque d'énergie... et se sent épuisé !
Suite à cet atelier, Jeff commence un accompagnement "1.2.3. 𝐒i𝐥e𝐧c𝐞" pour retrouver l'énergie indispensable pour se lancer dans de nouveaux projets !
Des nouveaux projets ! Il va rapidement en avoir pleins...
Après notre 3ème rdv, il reprend le sport de manière intensive et s'inscrit en duo à son 1er 𝐬w𝐢m𝐫u𝐧 ! Waou...
𝐀u f𝐢l d𝐞s r𝐝v... 𝐥'𝐞́n𝐞r𝐠i𝐞, l𝐚 𝐦o𝐭i𝐯a𝐭i𝐨n e𝐭 𝐬a c𝐫é𝐚t𝐢v𝐢t𝐞́ 𝐫e𝐯i𝐞n𝐧e𝐧t ! C'e𝐬t s𝐩e𝐜t𝐚c𝐮l𝐚i𝐫e !
La combinaison de cet accompagnement individuel et des nombreux ateliers de la Maison des Cadres va permettre à Jeff de se lancer un 🅝🅞🅤🅥🅔🅐🅤 🅒🅗🅐🅛🅛🅔🅝🅖🅔 🅟🅡🅞🅕🅔🅢🅢🅘🅞🅝🅝🅔🅛 !
Celui de surfer sur un concept récent ... le 𝐒U𝐑c𝐲c𝐥a𝐠e d𝐞 𝐦a𝐭é𝐫i𝐚u𝐱 𝐢n𝐝u𝐬t𝐫i𝐞l𝐬 pour leur donner une 2nde vie !
C'est comme cela que née sa nouvelle vocation d'A𝐫t𝐢s𝐚n C𝐫é𝐚t𝐞u𝐫 𝐝e L𝐮m𝐢n𝐚i𝐫e𝐬 💡e𝐭 𝐝e d𝐞c𝐨r𝐚t𝐢o𝐧 𝐝e s𝐭y𝐥e i𝐧d𝐮s𝐭r𝐢e𝐥
!
Si tu as envie de découvrir les oeuvres de Jeff Créations, tu peux le contacter en MP pour prendre RDV pour 𝐯i𝐬i𝐭e𝐫 𝐬o𝐧 𝐬h𝐨w𝐫o𝐨m p𝐫i𝐯é e𝐭 𝐬o𝐧 𝐚t𝐞l𝐢e𝐫 𝐬u𝐫 𝐎r𝐥é𝐚n𝐬.
C'est bientôt Noël 🎅 ! Une idée cadeau 🎁 ?
J'suis souvent 𝐞́m𝐞r𝐯e𝐢l𝐥é𝐞 de ce que mes clients sont en capacité de réaliser au cours d'un accompagnement !
𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗮𝗯𝘂𝗹𝗲𝘂𝘅 𝗱'𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗹'𝗼𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗲𝘂𝗿𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 !
Si comme Jeff, tu sens dans le brouillard mental et en baisse d'énergie !
Contactes moi et prends un rdv ! J'ai des idées 💡 pour te permettre de retrouver la pêche !
Si cette histoire t'a interpelée : like, commente et partage pour inspirer ton réseau 😉🤘!
A bientôt pour une prochaine 🆂🅤🅲🅒🅴🅢🆂 🆂🅣🅾🅡🆈 !
Catherine Godart 😁, la Sourirologue qui t'accompagne à rallumer ta lumière💡
#123Silence #CalmerLeMental #MusclerLAudace #ConduiteDuChangement #ApprivoiserLeStress ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 6 jours
Depuis mai 2020, je suis animatrice d'ateliers pour cette association qui accompagne les cadres dans leur recherche d'opportunités professionnelles !
Cette association offre un cadre propice, un environnement positif et de nombreux ateliers (cv, pitch, affirmation de soi, comprendre le burn-out...) pour se préparer à un retour à l'emploi dans les meilleures conditions.
En 2020 et 2021, mon atelier s'appelait "Le changement, une opportunité !"... il a rencontré un vif succès auprès de la 100e de personnes qui en ont beneficié 😜🤘!
𝐍o𝐯 𝟐0𝟐3... 𝐈'𝐌 𝐂O𝐌E B𝐀C𝐊 !
Après une interruption pour raison de santé, me voilà de retour avec une nouvelle proposition " S𝐎U𝐑I𝐑E 😃 a𝐮 𝐜h𝐚n𝐠e𝐦e𝐧t & d𝐞v𝐞n𝐢r G𝐫a𝐧d𝐢O𝐒E ".
𝗢𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 réalisé en 2 demies journées :
🎯 Identifier les différents 𝐭y𝐩e𝐬 𝐝e c𝐡a𝐧g𝐞m𝐞n𝐭 !
🎯 Connaitre le 𝐜y𝐜l𝐞 𝐝u c𝐡a𝐧g𝐞m𝐞n𝐭 pour se situer et a𝐝o𝐩t𝐞r u𝐧e p𝐨s𝐭u𝐫e a𝐩p𝐫o𝐩r𝐢é𝐞 !
🎯 C𝐚n𝐚l𝐢s𝐞r s𝐨n a𝐭t𝐞n𝐭i𝐨n e𝐭 𝐬o𝐧 𝐞́n𝐞r𝐠i𝐞 face à l'inconnue !
🎯 L𝐞v𝐞r l𝐞s f𝐫e𝐢n𝐬 face aux changements et 𝐝é𝐯e𝐥o𝐩p𝐞r u𝐧 𝐥e𝐚d𝐞r𝐬h𝐢p p𝐨s𝐢t𝐢f, S𝐎U𝐑I𝐀N𝐓 𝐞t c𝐨n𝐭a𝐠i𝐞u𝐱 !
Je tiens à remercier chaleureusement les participants de cette nouvelle PROMO d'avoir accueilli cette nouvelle version de l'atelier avec enthousiasme !
Merci Claire Bel-Fauvé, Sabine JOSSE STRILECKI, Monique DROZDOWSKI, Dominique MORNAS et Cédric BEAUFILS de votre participation, de vos questions et de votre dynamisme 😉👍!
𝐋e c𝐡a𝐧g𝐞m𝐞n𝐭... c'e𝐬t l𝐚 𝐕I𝐄 𝐪u𝐞 𝐧o𝐮s p𝐨u𝐬s𝐞 𝐚̀ 𝐄́V𝐎L𝐔E𝐑 𝐜h𝐚q𝐮e j𝐨u𝐫 !
Tu as besoin d'être accompagné 𝐩o𝐮r v𝐨i𝐫 𝐥e c𝐡a𝐧g𝐞m𝐞n𝐭 𝐜o𝐦m𝐞 𝐮n𝐞 𝐨p𝐩o𝐫t𝐮n𝐢t𝐞́ ou pour permettre à tes collaborateurs d'ê𝐭r𝐞 𝐫e𝐜e𝐩t𝐢f𝐬 𝐞t c𝐫é𝐚t𝐢f𝐬 𝐟a𝐜e à l𝐚 𝐧o𝐮v𝐞a𝐮t𝐞́ ?
N'hésite pas à me contacter en MP ou poser tes questions en commentaire ! Et si tu veux en faire profiter ton reseau... like et partage !
A vite...
Catherine Godart, Sourirologue 😁 aminatrice d'ateliers joyeux sur la conduite du changement et la gestion du stress 🤯
#SourireAuChangement #CalmerLeMental #PréparationMentale #CoachingDeTransition #ApprivoiserLeChangement #ApprivoiserLesÉmotions ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 7 jours
Mes kifs 🤩 de ma journée du 1er décembre 2023 !
Retrouver mon binôme de BTS (devenu directeur adjoint du lycée professionnel) et mon prof d'informatique préféré ! Tellement drôle 😜🤘 !
J'ai même retrouvé des anciennes collègues de travail 💻 et des connaissances qui font aujourd'hui parties de l'équipe pédagogique ! Tellement improbable !
Thème de cette journée pédagogique "𝐏r𝐞n𝐝r𝐞 𝐬o𝐢n d𝐞 𝐒O𝐈 𝐩o𝐮r m𝐢e𝐮x p𝐫e𝐧d𝐫e s𝐨i𝐧 𝐝e𝐬 𝐚u𝐭r𝐞s (𝐝e𝐬 𝐞́l𝐞̀v𝐞s) ".
J'ai eu la joie et le plaisir d'animer un des 10 ateliers proposés aux 150 personnes qui oeuvrent au Lycée Saint Paul - Bourdon Blanc.
Je m'amuse toujours lorsque les gens découvrent l'intitulé de mon activité... en règle générale, ils ne savent pas vraiment à quoi s'attendre avec une Sourirologue© 🤫😜🤘.
Titre de mon atelier " 1.2.3. 𝐒O𝐔R𝐈R𝐄 😃 𝐀p𝐩r𝐢v𝐨i𝐬e𝐫 𝐥e S𝐓R𝐄S𝐒 𝐞t d𝐞v𝐞n𝐢r G𝐫a𝐧d𝐢O𝐒E "
En 2 heures, nous avons :
🎯 joué au " Q𝐮i e𝐬t-c𝐞 ? " pour faire connaissance !
🎯 chanté "M𝐞u𝐧i𝐞r, 𝐭u d𝐨r𝐬" pour comprendre les effets du stress et apprendre à développer son intelligence émotionnelle !
" 𝗟𝗮̀ 𝗼𝘂̀ 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝘁𝘀 𝘁𝗼𝗻 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝘁𝘀 𝘁𝗼𝗻 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 ! "
🎯 découvert les secrets des " 𝟓 𝐚c𝐜o𝐫d𝐬 𝐓o𝐥t𝐞́q𝐮e𝐬 " pour muscler l'art de l'attention et du changement !
🎯 finit par un feedback de l'atelier " 𝐀v𝐞c q𝐮o𝐢 𝐭u r𝐞p𝐚r𝐬 " !
J'ai adoré ce moment joyeux et délicieux ! L'opportunité de faire de belles rencontres et de découvrir une équipe super dynamique !
Toi aussi tu as envie de surprendre tes collaborateurs en leur proposant une journée d'animation avec une Sourirologue© sur la c𝐨n𝐝u𝐢t𝐞 𝐝u c𝐡a𝐧g𝐞m𝐞n𝐭 ou la 𝐠e𝐬t𝐢o𝐧 𝐝u s𝐭r𝐞s𝐬 ?
N'hésite plus ! Appelle moi ! Et si cela t'inspire... commente, like ou partage !
A vite pour la suite 😉 !
Catherine Godart, la Sourirologue 😁 qui retourne au lycée 🏫 pour à son tour transmettre ses apprentis𝗦𝗔𝗚𝗘𝗦 👩🎓
#123SOURIRE #PréparationMentale #RégulerSonStress #ArrêteTonCINÉ #ApprentisSAGES #DevenirGrandiOSE ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 2 semaines
𝐒O𝐔R𝐈R𝐎L𝐎G𝐔E©... c'est quoi au juste 🤔 ?
Ce qui est top, c'est que cette découverte les fait SOURIRE 😃 et les rendre curieux !
🙄 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗿𝗼𝗴𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀
❓ Y a vraiment des clients qui consultent pour apprendre à sourire ?
❓ Je comprends pas vraiment le concept !
🤩 𝗠𝗼𝗻 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗺𝗲̀𝘁𝗿𝗲 𝗱'𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻
Muscler l'𝐢n𝐭e𝐥l𝐢g𝐞n𝐜e é𝐦o𝐭i𝐨n𝐧e𝐥l𝐞 pour prendre soin de ta 𝐬a𝐧t𝐞́ 𝐦e𝐧t𝐚l𝐞 et r𝐞́g𝐮l𝐞r t𝐨n s𝐭r𝐞s𝐬 !
🚨 𝗟'𝗶𝗱𝗲𝗲 ! 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗻𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗼𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝘁𝗲́ ? 𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗻𝗮𝗰𝗲𝘀 !
Toutes celles qui 𝐭e f𝐨n𝐭 𝐩e𝐫d𝐫e l𝐞 𝐬o𝐮r𝐢r𝐞 🥺 :
💣 Les insomnies qui t'empêchent de dormir et qui te rendent irritable avec ton entourage !
💣 Les angoises, les doutes qui t'envahissent et t'empêchent de prendre des décisions !
💣 Ta mémoire qui flanche qui t'oblige à contrôler ton travail constamment !
💣 La charge mentale qui t'envahie et qui te fait vivre dans un monde parallèle bien loin de l'instant présent !
💣 Les émotions qui débordent et qui puisent toute ton énergie !
💣 Les pensées récurrentes qui te prennent la tête et freinent ta créativité !
💣 La honte qui t'envahie lorsque tu veux prendre la parole en public !
💣 La culpabilité qui te fige quand tu veux dire "stop" et faire respecter ton cadre !
💣 La procrastination qui te freine dans la réalisation de tes projets et qui t'amène à douter de ton potentiel !
🌱 𝗠𝗮 𝗺𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 : 1.2.3. 𝐒O𝐔R𝐈R𝐄 😃 !
Elle te permet de 𝐦u𝐬c𝐥e𝐫 𝐥'𝐨p𝐭i𝐦i𝐬m𝐞, l'a𝐮d𝐚c𝐞 pour 𝐝é𝐯e𝐥o𝐩p𝐞r u𝐧 𝐥e𝐚d𝐞r𝐬h𝐢p p𝐨s𝐢t𝐢f et c𝐨n𝐭a𝐠i𝐞u𝐱 !
🤷🤦♀️🙆♂️ 𝗤𝘂𝗶 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗺𝗲𝘀 𝗰𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 ? 𝗤𝘂'𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗲𝗿 ?
Mes clients se prénomment Pauline, Philippe, Cédric, Alexandra, Thibault... ils ont entre 35 et 60 ans !
Ils ont des postes à responsabilités, sont chargés de famille 👪 .
Ils sont souvent très résilients ♻️, savent s'adapter. Ceux sont des s𝐮p𝐞r𝐬 𝐡é𝐫o𝐬 🦸♂️🦸♀️ au quotidien !
En revanche, ils viennent me voir le jour où :
🧯 ils ont la sensation d'avoir 𝐩e𝐫d𝐮 𝐥e𝐮r𝐬 𝐬u𝐩e𝐫s p𝐨u𝐯o𝐢r𝐬 !
🧯Ils sont é𝐩u𝐢s𝐞́s, 𝐯i𝐝é𝐬 !
🧯I𝐥s n𝐞 𝐬e r𝐞c𝐨n𝐧a𝐢s𝐬e𝐧t p𝐥u𝐬 et 𝐧'𝐚r𝐫i𝐯e𝐧t p𝐥u𝐬 𝐚̀ 𝐠é𝐫e𝐫 aussi aisément qu'avant !
🙏 𝗟𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲𝘀 !
R𝐞t𝐫o𝐮v𝐞r l𝐞 𝐬o𝐦m𝐞i𝐥, l'é𝐧e𝐫g𝐢e, 𝐥a c𝐨n𝐜e𝐧t𝐫a𝐭i𝐨n, 𝐥'𝐞n𝐯i𝐞 𝐞t l𝐞 𝐒O𝐔R𝐈R𝐄 😃 !
Si tu te reconnais... n𝐞 𝐛a𝐢s𝐬e p𝐚s l𝐞s b𝐫a𝐬 !
Tu sais maintenant qui tu peux contacter pour t'aider à s𝐨r𝐭i𝐫 𝐝u b𝐫o𝐮i𝐥l𝐚r𝐝 !
Catherine Godart, la Sourirologue qui 𝐫e𝐬t𝐚u𝐫e l𝐞s s𝐨u𝐫i𝐫e𝐬 😃
Et si tu veux aider un proche... active la 🔔, commente, like et partage !
#SantéMentale #LeadershipContagieux ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 3 semaines
Purée... Mais tu deviens dingo Cat ? T'es en plein délire ? C'est quoi ce mantras chelou 🤪🤘
Tu vois pas le rapport entre PROSPER YOUPLA BOUM... le roi du pain d'épices dans les années 80 et l'Association La Vie Kintsugi !
Normal... j'ai pas encore posé le contexte !
Tu sais peut-être pas... en 2022-2023, j'ai arrêté temporairement mon activité de Sourirologue pour prendre soin de ma santé et gaie🌟rire de 2 cancers 🦀 du sein !
Qu'en t'es solo entrepreneur et dans l'accompagnement en B2C, quand tu t'arrêtes ton chiffre d'affaire fait grise mine 😱.
En septembre dernier, j'ai découvert le coaching santé proposé par l'association La Vie Kintsugi !
A cette période, j'étais extrêmement fatiguée et relancer mon activité me semblait vraiment très complexe. J'étais à 2 doigts du découragement !
C'est aussi à cette époque que Stéphanie RAMOS a commencé à m'accompagner tous les 15 jours.
Mon objectif, lors de cet accompagnement, relancer mon activité dans la joie 😁, quelle soit de nouveau PROSPER 💰 tout en respectant mon énergie et mon rythme !
Aujourd'hui, lors de notre rdv... Stéphanie m'a demandé en début de séance ce dont j'avais besoin.
Et avec un sourire taquin, je lui ai répondu... avec ce mantra : "Je suis prospère, en santé et heureuse."
Aujourd'hui... j'avais besoin d'être PROSPER 💰🤪😂🤣🤘
Pas simple d'accompagner une Sourirologue un peu déjantée 🤪 avec un cerveau 🧠 pop-corn 🍿 !
Elle est trop forte Stéphanie parc'qu'elle m'a proposé de faire l'exercice du "Cercle de GRATITUDE". Et c'était top ! Merci 🙏 infiniment Stéphanie !
A la fin de cet exercice, je me suis sentie RICHE 🌟 et COMBLÉE !
Maintenant, pour permettre à cette association fabuleuse de continuer à offrir des accompagnements à des patients, des aidants et des soignants... et bien vos dons sont les bienvenus !
Ça tombe à pic ... Du 1er au 28 Novembre, vous pouvez soutenir l'association avec vos dons pour le #GivingTuesday
Je mets le lien en commentaire pour faire un don si le coeur 💖 vous en dit ! Une autre façon de soutenir les personnes atteintes d'un cancer 🦀 !
Merci 🙏 à Constance Hamel d'avoir créé et de s'engager avec toute son équipe pour faire vivre cette super association !
Moi... j'ai bien envie que grâce à vos dons cette asso soit elle aussi PROSPER 💰!
Et tu sais quoi... PROSPER, il est généreux... comme toi !
Bien à toi,
Catherine Godart, la Sourirologue 😁 qui se sent soutenue et encouragée par ses paires 💖🙏🤪🤘
#PROSPERITÉ #LaVieKintsugi #CoachingSanté #Cancer🦀 #SoisGénéruxCommeProsperFaisUnDon ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 3 semaines
Anne arrive dans mon cabinet en juin 2020.
La vérité... presque par hasard ! Où pas 🤪🤘
Elle a trouvé mon no sur google sur les conseils d'un spécialiste parisien qui lui avait dit de faire des séances de Neurofeedback Dynamique !
Google a donné mes coordonnées... parc'qu'à l'époque, j'étais la seule à proposer du Neurofeedback Dynamique dans le Loiret (45).
Quand Anne entre dans mon cabinet pour son 1er RDV, elle n'imagine pas que je vais lui proposer plus qu'une séance d'entraînement cérébral !
Son intention au 1er RDV était claire... elle était épuisée et tout prenait des proportions qui rendait les choses très compliquées à gérer.
Ses objectifs... retrouver le sommeil et de l'énergie !
Rhooo... J'suis bien contente qu'Anne m'est fait confiance !
C'est audacieux de se lancer dans un accompagnement avec une Sourirologue 😁🤘 !
Sans le savoir, Anne a été une de mes 1ères clientes du programme "1.2.3. Silence !", une préparation mentale pour apprendre à réguler son stress et son énergie !
Chaque semaine, pendant 10 semaines, Anne a relevé un paquet de défis.
Nous avons identifié ensemble :
🎯 ce qui vampirisait son énergie ;
🎯 ce qui lui en donnait ;
🎯 comment se préparer à déployer de nouvelles stratégies face à des situations de stress qui se répètent ;
🎯 comment s'autoriser à prendre sa place et rêver plus grand !
C'est au bout du 5ème rdv, qu'Anne m'a parlé de son métier passion.
Anne est CAVALIÈRE PROFESSIONNELLE !
Elle entraîne des chevaux pour des concours de SAUT D'OBSTACLE ! Dingo... non !
Tu me crois si tu veux mais au cours de cet accompagnement Anne a fait sauter les obstacles en retrouvant sa fougue et son énergie pour les mettre au service de sa passion et de ses projets !
Anne avait besoin de prendre du recul pour prendre de l'élan... je suis vraiment fière d'avoir pu être complice de ce REBOND !
Depuis Anne a créé sa propre écurie en Auvergne : Écurie du clos des vignes où elle entraine des chevaux 🐎 qui font régulièrement de jolies performances !
Pourquoi, je te raconte ça ?
Pour te montrer :
🐎 que les gens passionnés peuvent se laisser envahir par de la charge mentale et que cela peut avoir un impact négatif sur leurs projets.
🐎 qu'il y a des moments dans la vie où on a besoin de se faire accompagner pour prendre du recul et retrouver l'énergie avant de sauter l'obstacle.
🐎 qu'un accompagnement réussit se mesure sur la durée ! 1er rdv en 2020... création de sa société en 2022 !
Merci 🙏 Anne Phelouzat pour ta confiance !
Si comme Anne, tu as besoin d'une partenaire pour sortir de ton brouillard mental et émotionnel ! Appelle-moi et je t'accompagnerais pour sauter ton prochain obstacle !
Si tu pense qu'une personne de ton entourage à besoin de lire ce post... commente, like et partage !
Catherine Godart, la Sourirologue 😁 qui a eu également à sauter quelques obstacles 🦀🦀 en 2022 ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 1 mois
Comment te dire que la lecture de "L'iris blanc" m'a ramené 2 ans en arrière et cela m'a bien fait marrer !
Pourquoi ?
Par'ce que ce dernier opus de la saga parle de pensées positives (et un petit peu de manipulation aussi... attention au guru) ! Excellent ! J'adore 🤪🤣😂 !
En 2021, le CJD Orléans m'a demandé d'intervenir en duo avec Jean-philippe Ackermann 😀 (Conférencier Motivation et Optimisme) pour célébrer les 30 ans de la section.
Une soirée GRANDI🌟OSE... où l'OPTIMISME et l'AUDACE étaient de mise !
En préparant notre intervention en duo avec Jean-Philippe, j'ai eu une idée farfelue... celle l'illustrer l’optimisme et la force du collectif en arrivant sur scène déguisée en Obelix !
Ma promesse... offrir la recette de la potion magique des Gaulois pour stopper le pessimisme ambiant post-COVID !
Si si... je te promets que je connais la recette !
Et même que pendant la soirée, on a mis le paquet avec Jean-Philippe pour que chaque participant en prennent une donne DOSE 👩🔬 !
Une DOSE d'hormones de bonheur ... DOPAMINE, OCCYTOCINE, SÉROTONINE & ENDORPHINE !
Quel merveilleux souvenir et quelle chouette collaboration avec le CJD et Jean-Philippe ACKERMANN 😀 !
Rappelez-vous "Face à l'adversité et la morosité ambiante, les gaulois ne baissent jamais les bras 🤪🤘!"
La légèreté... ça fait du bien quand le climat est trop lourd !
Prends bien soin de prendre ta DOSE 😁 régulièrement ! Et si tu as besoin d'un druide... contacte moi !
Catherine Godart, la Sourirologue 😁 aussi attach'iante qu'Obelix 😝🤣😂🤘 et super positive 😉👍 ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 1 mois
Avec un cerveau neuroatypique, je suis une experte en fabrication industrielle de pop-corn 🍿 !
Stress... Charge mentale... Pensées récurrentes et envahissantes... Idées débordantes....
Poc poc poc... Une production industrielle de cortisol, l'hormone du stress qui épuise l'organisme, diminue le discernement et rend les prises de décision difficiles.
Ça te parle ! Tu te reconnais dans la peau de l'industriel du pop-corn 🍿 ?
Bon... ben, j'ai envie de te dire !
Pourquoi une telle production de pop-corn 🍿 ?
Par'ce que ton MENTAL 🧠 passe son temps à créer des scénarios catastrophes et à faire son C.I.N.É !
Face à :
🎬 *C* une situation sur laquelle il n'a aucun CONTROLE ;
🎬 *I* une situation IMPRÉVISIBLE ;
🎬 *N* une situation NOUVELLE ;
🎬 *É* une situation qui met en danger ton ÉGO.
Je te rappelle que les scénarios catastrophes font baigner ton cerveau dans le cortisol et que cela diminuer ton discernement !
Du coup, ton système nerveux autonome passe en PILOTAGE AUTOMATIQUE : en MODE SURVIE !
Et face à la situation, tu es en RÉACTION : fuite, attaque, inhibation !
C'est pas vraiment le meilleur des scénarios pour un HAPPY END 😍😜🤘 !
❗ Alors.... Arrête ton C.I.N.É ❗
Ton cerveau est SUPER CRÉATIF !
Change le scénario pour lui proposer une parenthèse distrayante, drôle et ressourcante...
L'objectif est d'offrir un BAIN de Dopamine, Occytocine, Sérotonine et d'Endorphine (DOSE) à ton cerveau !
En utilisant cette diversion, tu ne règles pas le problème, mais tu permets à ton cerveau de se mettre en sécurité pour qu'il puisse de nouveau être opérationnel et créatif !
Si le STRESS te submerge... viens me voir et je t'apprendrais à créer des SCÉNARIOS DE RÉUSSITES efficaces 😜🤘!
A vite...
Catherine Godart, la Sourirologue cinéphile 🎥😉🤘 qui t'accompagne à réguler ton stress, ton énergie et ta charge mentale 🧠🍿!
#ArrêteTonCINÉ #GestionDuStress #ChargeMentale #BurnOut #CerveauPopCorn #PocPocPoc #123SILENCE #PréparationMentale ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 2 mois
Il y a 3 semaines, j'ai eu un accident au cours d'une marche avec une amie.
Je suis partie aux urgences avec les pompiers 🚒...
Le diagnostic : un traumastisme crânien, une fracture ouverte du nez, points de sutures au nez et à la lèvre et une dent en moins au milieu de mon sourire. C'est vraiment pas beau à voir !
Un accident, c'est un changement non désiré qui génère un stress monumental qui peut te faire perdre le sourire pour un moment !
A quoi j'ai occupé mon temps pendant ces 3 semaines... à gérer mon stress pour être dans les meilleures conditions pour GAIE🌟RIRE rapidement.
Et jeudi dernier, mon dentiste a RESTAURÉ MON SOURIRE 😃 en me mettant une dent provisoire en attendant la pose d'une solution plus esthétique et définitive.
Ce rendez-vous m'a donné du baume au coeur 💖 ! Et ce matin, je suis ravie de retourner au cabinet pour y recevoir mes clients en consultation !
En vrai... je crois, que comme mon dentiste, mon expertise est de RESTAURER LE SOURIRE 😃 de mes clients en leur permettant d'OSER SOURIRE AU CHANGEMENT !
Si tu as besoin d'une experte pour t'accompagner à réguler ton stress dans une période de changement... appelle-moi !
Catherine Godart, la Sourirologue 😁 qui a retrouver son SOURIRE 😃 après une nouvelle expérience de vie chaotique 👨🚒
#TonSourireEstTaBoussole #GestionDuStress #ConduiteDuChangement #OserSourireAuChangement ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 2 mois
Et merci Swile pour ce joli cadeau pop-art coloré pour célébrer cette journée mondiale du SOURIRE 😃 chère à mon coeur 💖 !
Toi aussi tu as envie d'une note colorée... que te donne le SMILE 😁🤘!
Fais un petit tour sur le post de Swile 😜👍
https://lnkd.in/eZG-84kZ
#123SOURIRE #TonSourireEstTaBoussole #CélèbrerLaVieEnCouleur ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 2 mois
Chaque 1er vendredi du mois d'octobre, je jubile... c'est une journée un peu spéciale pour une Sourirologue !
La journée mondiale du SOURIRE 😁🤘!
Forcément, c'est inspirant pour moi !
Et toi... Ça t'inspire quoi ? On joue ?
Qu'est-ce qui t'a fait SOURIRE aujourd'hui ?
Et à qui ton SOURIRE 😃 a t'il fait du bien ?
Curieuse de te lire en commentaire 😜🙏 !
#JournéeMondialeDuSourire #MonSourireEstMaBoussole #123SOURIRE ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 2 mois
En étant touchée personnellement par ce fléau en 2022, j'ai découvert brutalement ce que nos dons permettent de faire... SAUVER DES VIES & SOUTENIR LES MALADES !
Prévenir et toujours mieux que guérir... ne rester jamais dans le doute ! Faites vous dépister !
Et pour freiner et réduire de développement de ce fléau mobilisons nous pour apporter notre soutien aux associations qui oeuvrent chaque jour en accompagnant les familles touchées.
Prenons soin de nous ! ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 2 mois
Et moi, j'ai très envie de rendre hommage à Alexandre qui s'est occupé de moi avec beaucoup de douceur dimanche dernier !
🌟 Acte 5 - Scène 4 : ALEXANDRE 👨🚒 🌟
Hier, je te racontais ma dernière cascade ratée lors d'une marche dominicale avec ma super copine !
Je me suis pris les pieds dans ses bâtons de marche nordique et je me suis étalée de tout mon long sur le bitume.
Il y a un reflexe archaïque qui n'est pas intégré chez moi, celui de mettre mes mains pour me protéger dans la chute. C'est ballot !
C'est comme ça , que je me suis réceptionnée sur le visage... et face à l'asphalte mon nez n'a pas fait le poid !
Face contre terre, complètement sonnée, dans une marre de sang qui provenait de mon visage... mon amie a pris l'initiative de contacter les pompiers 🚒 !
Merci 🙏 infiniment à elle pour son sang froid et son soutien 💖.
Je suis restée au sol allongée jusqu'à ce que les pompiers arrivent jusqu'à nous !
A leur arrivée, ils m'ont aidé à m'asseoir... et mon réflexe a été de vérifier si mes prothèses mammaires (souvenir de Crabouille 🦀) étaient toujours et place et pas endommagées !
Et oui... c'est bizarre, mais je te promets qu'une luxation de prothèse mammaire en plus du nez... ça m'aurait moyennement fait marrer 🙄.
Alexandre, le pompier qui me faisait face... en me voyant faire s'inquiète de savoir si j'ai mal à la poitrine !
Ma réponse pour lui permettre de comprendre ce geste étrange... "Non, en fait je n'ai plus de sensibilité dans les seins depuis mon opération du cancer des seins et l'ablation des 2 seins !".
Détail important de l'histoire...
Quand, ses collègues m'installent dans le camion pour me rendre aux urgences, j'suis très très contrariée et toute prête à m'apitoyer sur mon sort... ouaips des fois y en a marre d'être un SUPER héros !
Alexandre profite d'un moment où nous étions seuls dans le camion pour me dire...
Je t'arrête tout de suite... j'ai l'âge d'être sa mère et en plus je suis défigurée... c'est mal barré pour le début d'une romance ! Et en plus, je surkiffe mon mari 🥰 !
Non... Alexandre commence à me poser des questions sur mes cancers des seins pour savoir depuis quand j'ai fini mes traitements.
Je lui réponds que mon opération date le 4 octobre 2022... bientôt 1 an, c'est relativement récent en fait !
Et là il me félicite et me dit que je suis une femme bien courageuse !
Je suis touchée même si c'est toujours un peu compliqué pour moi de trouver cela courageux de suivre un traitement.
Mais je sais en le regardant dans les yeux qui cela est important pour lui.
Là où Alexandre m'a fait un cadeau 🎁, c'est quand il m'a confié que sa maman avait elle lutté courageusement pendant 4 ans avant de partir terrassée par la maladie.
A cet instant précis, j'ai pensé à mes enfants et ma famille 👪... et je me suis dit que même avec le nez cassé et une dent en moins je devais HONORER LA VIE !
Merci 🙏 Alexandre le pompier 👨🚒 ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 2 mois
Non ! Ben, moi non plus !
🌟 Acte 5 - Scène 4 : URGENCES 🚒 🌟
Es-tu vraiment obligée de raconter ça sur les réseaux sociaux Catherine ?
Non... rien ne m'y oblige.
Cependant, c'est une nouvelle étape de #MonVoyageDuHéros dans sa vie quotidienne faite de jolies choses et de moments beaucoup plus chaotiques.
Pourquoi mettre cela sur les réseaux ?
💫 Pour montrer qu'on peut rebondir après le chaos... qu'ici et maintenant, c'est peut-être très inconfortable... mais dans un mois, la situation sera probablement très différente ! Enfin, c'est à espérer 😉!
💫 Pour dire, prenez votre téléphone portable et vos papiers quand vous allez marcher... cela permet de contacter rapidement les secours.
💫 Pour prévenir mes clients qu'ils vont devoir être patients, je vais prendre une pause pour me reposer, cicatriser et voir le dentiste pour retrouver mon sourire sans trou.
Mais au fait ! Qu'est-ce qui s'est passé ?
Dimanche matin, je marchais 🚶♀️en forêt 🌳🌲avec ma super copine comme chaque semaine.
Nous avions passé un super moment et fait 14 km. Sur le retour de notre promenade, nous avons pris une route bitumée pour rentrer à la maison 🏠.
Mon amie marche avec des batons de marche nordique... un faux mouvement et son bâton se prend dans mes jambes et me STOPPE net.
Et c'est la CHUTE !
J'me suis pas ratée... Léger trauma crânien sans perte de connaissance, fracture ouverte du nez, lèvre fendue et une dent en moins...
Oui, c'est c.. une dent en moins pour une Sourirologue 😜🤘!
C'est pas de bol ! Après les prothèses mammaires, une rhinoplastie et des fausses dents... moi, j'aimais bien la version originale, j'avais pas envisagée tous ces transformations 🤪🤣😂 !
Sur les réseaux, je fanfaronne... mais en vrai j'suis fatiguée d'enchaîner des périodes chaotiques !
Tu l'auras compris, je vais faire une vraie pause... et laisser mon visage passer par toutes les couleurs de l'arc en ciel avant de revenir te raconter que la vie est belle malgré tout 🤩 !
A tout bientôt ! 🎼 Slow must go on 🎵🎸 !
Catherine Godart, la Sourirologue 😁cascadeuse apprentie... qui kiffe son dentiste, le magien du sourire retrouvé !
#SlowMustGoOn ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 3 mois
C'est tellement dommage !
Parc'que franchement ça te faciliterait probablement la vie !
Savoir lire courament le langage des émotions te permet de :
💫 mieux gérer ton stress et ton énergie,
💫 mieux te concentrer,
💫 développer ta créativité,
💫 prendre des décisions plus éclairées,
💫 mieux communiquer avec ton environnement !
Comme tu peux le voir sur cette photo, après avoir appris en jouant, mes clients font une pause, avec une session de Neurofeedback Dynamique, pour se ressourcer et intégrer 😉🤘 ! Hyper efficace !
Si tu ressens le besoin d'apprendre à lire cette nouvelle langue ! Contactes moi et viens me voir !
Et oui... à l'heure de l'intelligence artificielle et du tout digital... moi, je kiffe le présentiel et l'espace chaleureux de mon cabinet Orléanais !
Tout le monde n'a pas la chance d'avoir l'unique Sourirologue à côté de chez lui 🤣😂🤘 !
Catherine Godart, la Sourirologue bilingue en langage émotionnel 💖😜👍 ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 3 mois
Impossible de remettre les choses en perspective et de prendre de la hauteur pour y voir plus clair !
🌟 Acte 5 - Scène 3 : PRISE DE TÊTE 🌟
Depuis quelques semaines mon équilibre émotionnel est mis à rude épreuve... trop de sujets importants à traiter en même temps.
Les sujets me challengent dans cette période de l'APRÈS 🦀 :
💣 Relancer mon activité pro en trouvant des solutions pour adapter ma charge de travail à mon faible niveau d'énergie.
💣 Accepter les impacts de l'HORMONOTHÉRAPIE sur mon organisme et mon cerveau ! Mettre le corps en ménopause chimique... pour ralentir la production d'hormone.
💣 Compléter le dossier administratif de Demande de Reconnaissance de Travailleur Handicapé (RQTH)... le plus compliqué étant d'accepter que le handicap INVISIBLE, cette FATIGABILITÉ qui pourrait devenir invalidant un jour.
💣 Réfléchir à la prochaine étape de la RECONSTRUCTION MAMMAIRE en 2024. Une nouvelle intervention chirurgicale assez lourde, suivi d'une convalescence assez longue.
Toutes ses questions s'entrechoquent et toutes ses pensées m'envahissent !
ÇA ME PREND GRAVE LA TÊTE !
Résultat... ANXIÉTÉ et PEUR D'ÊTRE INCAPABLE DE GÉRER... ça m'épuisent.
Tu commences à me connaître !
Pour sortir de cet inconfort, j'ai commencer par prendre le temps d'identifier mes besoins !
Ceux de trouver du réconfort, du soutien et de l'écoute !
Qui sort s'en sort, qui s'isole s'étiole !
C'est... savoir bien s'entourer et faire appel à l'intelligence collective pour arriver à prendre de la hauteur.
Mes actions :
💖 Une session de Neurofeedback Dynamique quotidienne pour installer le calme dans ma tête pour retrouver de la disponibilité, de la clarté et de l'énergie.
💖 Demander un soin socio-esthétique à domicile à l'asso Les Roses Poudrées pour m'apporter le réconfort dont j'ai besoin. Merci 🙏 pour tant de douceur 🥰 !
💖 Contacter l'assistante sociale de la CARSAT pour m'aider à finaliser ce fameux dossier 📂 RQTH !
💖 Contacter l'association Second Souffle pour m'aider à réfléchir à la relance de mon activité.
💖 Contacter le réseau Appui Santé Loiret pour être guider vers un professionnel de santé mentale spécialisé dans l'accompagnement de l'après 🦀.
💖 Contacter l'Association La Vie Kintsugi pour commencer un coaching santé...
Tu peux penser... que toutes ces actions en même temps, ça donne le tournis !
C'est important pour moi de te partager tout ça... par'ce qu'il est probable malheureusement que je ne sois pas seule à traverser ces turbulences !
Cela me ferait vraiment très plaisir de permettre à celles et ceux qui n'ont besoin de découvrir ces associations extraordinaires !
Aller chercher de l'aide et du soutien à l'extérieure est une belle preuve de conscience de soi et d'intelligence !
A vite pour la suite...
Catherine Godart, la Sourirologue qui prend soin 💖 de son cerveau 🧠 pop-corn 🍿 en douceur 😜 ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 3 mois
Aujourd'hui, j'étais ravie de retrouver les membres de l'Association Française des Conférenciers Professionnels pour aborder des sujets d'actualités qui permettent de faire évoluer le métierde conférencier.
Être membre EXPLORATEUR au sein de cette association permet de découvrir les coulisses du métier fabuleux de conférencier !
Cela permet également des interactions et de connexions avec des paires... des rencontres inspirantes et transformantes.
Chaque rencontre est palpitante... les expertises et les personnalités sont hétéroclites et riches !
Aujourd'hui, 12 nouvelles recrues... c'est pour te dire comme cette asso prendre de l'ampleur !
Quelle belle surprise de rencontrer à cette occasion, Ambre Blanes avec qui nous sommes connectées sur LinkedIn depuis un moment !
Ça fait un bien fou de rencontrer physiquement les personnes avec qui l'on partage des appétence communes !
Bienvenue à tous ceux et celles que je n'ai pas sité !
L'AFCP est une mine d'or pour celui qui cherche une intervention pour offrir de la valeur à ses évènements !
Le métier de conférencier évolue avec son temps ⌛... et aujourd'hui, Cyril Darmon nous a initié à l'art de la conversation avec Chatgpt.
Pourquoi utiliser une Intelligence Artificielle pour construire une conférence ?
Pour stimuler notre créativité !
Un échange avec l'IA est une des 1ère étape du processus de création... qu'on appelle la phase d'IDEATION dite de DIVERGENCE.
Le géni et l'expertise du conférencier s'exprime dans la phase de CONVERGENCE qui mène à faire des choix pour PRODUIRE un résultat sera le reflet de notre SINGULARITÉ.
Le sujet était passionnant... les échanges après cette brillante et joyeuse présentation ont d'ailleurs étaient nombreux et passionnés !
Tu imagines 💡 comment une journée comme celle-ci nourrit mon cerveau 🧠 pop-corn🍿 ?
Richesse des sujets abordés, des interventions et des rencontres 💖 !
Rhooo... Lors de ces journées, il y a aussi les moments de convivialité qui permettent de déjeuner avec de belles personnes !
Où comment joindre l'utile à l'agréable !
Un bisou rapide 💋 à Jean-philippe Ackermann, le président actuel de l'asso (mon acolyte lors de ma 1ère prestation) !
Une pause café avec Sabine Vandebroek... le kif !
J'étais bien entourée au déjeuner ! Quel plaisir d'échanger avec 🎤Virginie PERROT (petit selfie avec son dernier livre), Fred Clavaud, Philippe Gabilliet, Vincent Monmousseau • fbe-consulting.fr 🚀⭐️ ... et bien d'autres ! Quel BONHEUR !
Une bien belle journée d'INSPIRATION Parisienne que j'ai terminé en retournant à la gare à pieds pour profité du Canal Saint Martin et des exop éphémères qui se trouvaient sur mon chemin !
Et toi... tu l'as trouve où ton INSPIRATION ? Comment tu la STIMULE ?
A tout bientôt pour la suite...
Catherine Godart, la Sourirologue en veille active pour nourrir son cerveau 🧠 pop-corn 🍿 et sa créativité 💡 ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 3 mois
Virginie Delalande✨ sera probablement d'accord avec moi...
🌟 Acte 5 - Scène 2 : INVISIBLE 🌟
Un cancer... c'est une maladie sournoise !
Parce qu'il 🦀 est INVISIBLE et souvent INDOLORE... c'est pour cela que les campagnes de sensibilisation et de dépistage sont essentielles !
Quand tu perçois les 1ers symptômes 🦀, c'est qu'il a déjà bien fait son oeuvre !
Là n'est pas le sujet du jour !
Aujourd'hui, j'ai envie de vous partager un autre effet collatéral de l'APRÈS CANCER - la FATIGABILITÉ !
Physiquement et intellectuellement, tu PENSES être en pleine santé et tu as très ENVIE de revenir RAPIDEMENT à une vie "normale" !
Mais dans les faits, ta réalité est un peu différente !
Cognitivement, tu es au ralenti... voir même diminué pour de nombreuses raisons (effets à retardement 💣 des chimio, de la radiothérapie et de l'hormonothérapie).
Lors de mon RDV de reprise du travail à la Médecine du travail en mai dernier, le médecin m'a invité à remplir une demande de RQTH (Reconnaissance de la Qualité de Travailleur Handicapé)... et oui, le CANCER 🦀 est reconnu comme une MALADIE CHRONIQUE INVALIDANTE !
Je peux te dire que cette proposition a été pour moi d'une extrême violence émotionnelle !
C'est difficile d'ACCEPTER L'INVISIBLE !
Tu penses être un dé cubique 🎲, comme les autres... et en réalité, intrinsèquement tu as les capacités d'un dé rond ! Quelle claque !!!
Le processus d'acceptation est fastidieux... difficile de PERSEVOIR L'INVISIBLE au début !
La FATIGABILITÉ est un handicap qui demande à celui qui en est atteint de compenser en développant de nouvelles compétences !
Lesquelles ? L'EFFICIENCE, la RÉSILIENCE !
PRIORISER, TRANCHER, RÉGULER SON ÉNERGIE.... en vrai, tu deviens un SUPER PRO DE PARETO !
20% de tes actions doivent donner 80% de résultats et non l'inverse !
Ça t'invite à VISER L'ESSENTIEL !
Ça te rappelle violemment que professionnellement, tu ne dois pas t'user à GAGNER TA VIE AU RISQUE DE LA PERDRE !
Ce médecin m'a permis d'ouvrir les yeux sur quelque chose que je refusais d'admettre de longue date.
Prendre conscience de ses "DYSfonctionnements" permet de mettre en place les solutions adaptatives pour soulager le handicap !
Tu vas me dire... Super Catherine ! Mais qu'est-ce que tu vas faire ? T'appitoyer où rebondir ?
Tu connais ma devise préférée :"Qui sort s'en sort, qui s'isole s'étiole !"
Je choisis de rouler et de mettre de la rondeur dans ma vie.... comme ce "dé rond lesté" qui permettre de jouer à la vie comme avec un dé "standard" tout carré 🎲.
Crabouille 🦀 n'a pas fini de me faire évoluer sur le chemin de la CONSCIENCE DE SOI !
C'est transformant d'accepter ses singularités !
Et toi... As-tu conscience de tes INVISIBLES ?
Catherine Godart, la Sourirologue qui malgré elle devient experte en gestion du temps ⌛ et des priorités 😜🤘 ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 3 mois
Au retour de chaque voyage, tu es toujours un peu différent ! Tu t'es enrichi en faisant des decouvertes, des expériences et des rencontres !
Et parfois... L'APRÈS... le retour au village, c'est compliqué parce qu'on est DIFFÉRENT !
Parce que le voyage nous a transformé !
Acte 5 - Scène 1 : L'APRÈS 🦀
En avril dernier, je pensais mettre un point final à #MonVoyageDuHéros sur les réseaux sociaux !
Contente d'être de retour au village après une année d'odyssée pour traverser l'épreuve du parcours de soin pour guérir des 2 cancers 🦀du sein... j'imaginais... et c'était franchement utopique, qu'il serait facile de reprendre le cours de ma vie !
Illusion ! Crabouille 🦀 a fait des ravages sur son passage.... problème de concentration, fatigabilité, instabilité émotionnelle... atteinte à l'image de soi et à la confiance en soi.
Quand l'estime de soi est ébranlée...le doute et le syndrome de l'imposteur s'installent confortablement pour te pourrir la vie !
Comme des voyageurs clandestins qui ont pour intention de saboter une expédition déjà périlleuse !
Leur arme secrète... les INJONCTIONS !
"Maintenant que tu n'as plus de cancer ! Tu ne peux qu'être heureuse et épanouie !"
Imagines... L'imposture qui s'installe quand cette injonction s'invite dans le cerveau 🧠 pop-corn 🍿 d'une Sourirologue !
Résultat... J'arrête de communiquer sur les réseaux et je commence à rentrer dans un cercle vicieux !
Moins j'écris, moins j'ai envie d'écrire....
Moins j'écris, plus je rumine... ben oui, l'écriture c'est thérapeutique ! Ça permet d'exprimer, de clarifier et d'extérioriser !
Plus je rumine, plus je me fatigue... J'augmente ma production de cortisol (hormone du stress). Et oui... le stress ça t'épuise... et je suis une experte sur le sujet après 5 burn-out.
J'ai oublié un détail important... les cancers qui m'ont envahies sont hormonaux dépendants. Ça veut dire qu'ils se nourrissent d'hormones.
Du coup, poyr limiter les risques de récidives, mon oncologue m'a prescrit un traitement par hormonothérapie pendant 5 ans.
L'objectif de se traitement ralentir la production d'hormones... ce qui a un impact sur la fatigue émotionnelle dans laquelle je suis aujourd'hui !
Quand le cerveau 🧠 pop-corn 🍿 sort du brouillard.... elle se pose des questions magiques !
De quoi as-tu besoin pour te sentir plus confortable ou en sécurité ?
Qu'est-ce qu'il y a de génial dans cette situation ?
Mes réponse du jour...
💖 J'avais besoin d'écrire la suite de l'histoire... l'acte 5 ! Même si ce n'est pas tout rose poudré !
💖 Ce qui est génial... c'est de prendre conscience de ce besoin qui me permet de faire reculer l'imposteur. Et également de prendre conscience qu’il me faudra du temps pour inventer et trouver de nouveaux repères dans cette nouvelle étape de vie !
Du coup, à tout bientôt pour la suite de l'aventure !
Bises 💋 ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 4 mois
Elle est chouette cette photo... c'est EXTRAordinaire d'avoir l'opportunité d'être invitée à la TV pour participer à une émission qui met en valeur les talents de ses invités !
"Vous êtes formidables !"... c'est un sacré clin d'oeil 😉🤘pour la petite fille dyslexique, hypersensible qui a eu longtemps honte de ses difficultés et qui pensait qu'elle n'avait aucun talent !
Petite, je rêvais d'être transparente tellement j'avais honte de moi.
Aujourd'hui, je rêve de conférence pour transmettre autour de moi le POUVOIR CONTAGIEUX DU SOURIRE 😃 !
D'où vient ce besoin de faire SOURIRE mon environnement ?
De mon hypersensibilité... aujourd'hui, je comprends que pour être performante, j'ai toujours eu besoin de sentir la sérénité et l'enthousiasme de mon environnement.
Faire SOURIRE mes collaborateurs et installer un climat favorable à la coopération, à la cohésion et au co-développement... c'est un talent et probablement une valeur ajoutée qu'on me reconnaissait dans mon activité de chef de projet informatique que j'ai exercé pendant 23 ans.
C'est en m'intéressant aux neurosciences cognitives que tout s'est éclairé 💡 pour moi !
La révélation... le SOURIRE est la clé 🔑 qui ouvre les portes magiques de l'intelligence émotionnelle, de l'intelligence relationnelle, de l'intelligence collective et également de l'intelligence situationnelle.
Alors oui... aujourd'hui, j'accepte l'idée que je suis FORMIDABLE ! Je suis fière d'afficher à la TV mon potentiel avec le métier de SOURIROLOGUE que je me suis fait sur mesure.
Je sais que ce métier est utile pour faciliter la vie et les relations de mes clients avec leur environnement.
Une fois encore merci 🙏 infiniment à France 3 Centre-Val de Loire et à Eloïse Bruzat de cette invitation et cette opportunité qui me permet de voir le chemin parcouru. Cela me remplie de joie 🤩💫 !
Si tu as envie d'avoir des clés pour semer des 😃 dans tes équipes, j'ai quelques bons tuyaux à te transmettre ! Tu sais où me trouver !
Catherine Godart, la Sourirologue qui s'est bien amusée à la TV 📺😜🤘💡
#LeSourireCestContagieux #VousEtesFormidables #123Sourire ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 5 mois
Une journée à Disneyland Paris, c'est EXTRAordinaire !
Walt Disney a probablement voulu nous offrir l'opportunité de visiter son monde en lui donnant vie, exactement comme dans Mary Poppins (mon héroïne préférée) !
C'est dingue... cette ville artificielle et ce monde féerique où tous les visiteurs s'offrent une parenthèse et un voyage dans leur imaginaire et leurs plus tendres souvenirs d'enfance.
Offrir du rêve, de l'insouciance, de la joie, de la tendresse, de la couleur et se créer des souvenirs inoubliables... c'est un projet sacrément audacieux !
D'après vous, combien de refus de la part des banques Walt Disney a t'il reçu lorsqu'il a demandé un prêt pour créer son premier parc de loisirs ?
302 refus de prêt avant de pouvoir créer son parc Disney World.
Demander à des financiers d'investir sur un projet 100% ÉMOTIONNEL... quelle AUDACE !
J'aime tellement cette idée 💡 que tous les projets mêmes ceux qui semblent être de grosses utopies puissent un jour voir le jour !
L'existence de ces parcs de loisirs est une réelle source d'inspiration pour moi et pas uniquement parce qu'il s'agit d'un monde imaginaire !
Cette journée chez Disney était parfaitement adaptée pour marquer les 20 ans d'Amélie (ma petite dernière) !
Elle nous a permis de nous créer de joyeux souvenirs et vivre des moments d'exception !
Je mesure la chance de vivre ces moments précieux avec ma famille 👪... mais également de savoir honorer et apprécier ces moments.
La vie est trop courte pour passer à côté de ceux qu'on aime et de ses rêves !
Soyez audacieux... profitez de votre vie !
J'en profite moi pour t'annoncer que je fais une pause estivale pour vivre des choses inspirantes à te raconter à mon retour de congés.
A vite... Et n'oublie pas de prendre soin de toi et de tes rêves !
Catherine Godart, la Sourirologue qui adore les histoires merveilleuses et les happy end 🤪🤘
#QuiSortSenSort #RêvesAudacieux #LeSourireCestContagieux #MomentsDExceptions #DisneylandParis #OserRêverGrand ... Voir plusVoir moins
Catherine Godart - Sourirologue
Posté depuis 5 mois
Mon cerveau pop-corn 🧠🍿 était en fête 🥳 ! Du coup, j'avoue que je ne lui ai pas trop laissé la parole 😱😜🤣🤪🤘!
Merci 🙏 Lucie de m'avoir offert l'opportunité de revisiter cette période sombre de mon enfance pour l'enrichir de tous mes apprentissages pour la rendre beaucoup plus lumineuse et joyeuse !
Tu sais pourquoi j'adore la PRÉPARATION MENTALE... parc'que l'apprentissage nécessite aussi une préparation mentale quand on a des difficultés d'apprentissages 🤪🤘
Et je sais de quoi je parle.... apprendre à calmer le mental pour être disponible aux apprentissages et au passage à l'action !
Cela demande de développer une certaine "maitrise" de SOI et beaucoup d'AMOUR PROPRE (comprendre AMOUR DE SOI) 💖😁👍
Merci 🙏 aux courageux qui iront jusqu'au bout de cette longue interview... j'espère que mon partage d'expériences pourra vous inspirer !
L'apprentissage est le chemin vers l'indépendance et l'interdépendance... chacune de nos expériences nous permet de devenir toujours plus GrandiOSE !
Lien pour voir cette interview : https://youtu.be/fmPEG4RlW-w ... Voir plusVoir moins