[SUSPENS EN CUISINE - Épisode 7] Évidemment, qu'une conférence ça ne s'improvise pas !
La prise de parole en public, c'est l'expertise de Stéphane LAINE ( Coach1Pro).
J'adore travailler l'écriture et les mises en scène de mes conférences avec Stéphane.
Il est mon 1er public lors des filages et des répétitions !
Il m'accompagne et m'aider à modifier, simplifier et structurer mon message pour le rendre fluide et super impactant !
Pour 1h de conférence, nous aurons travaillé plus d'une quinzaine d'heures tous les 2, auxquelles s'ajoutent les heures d'écriture et de répétition en solo.
Une conférence, c'est un vrai projet audacieux... dont l'objectif est de faire vivre au public des émotions et lui offrir des idées 💡 nouvelles ou de lui permettre de voir les choses sous un angle de vue différent pour ouvrir le champ des possibles.
Je suis impatiente de voir comment cette toute nouvelle conférence sera accueilli le 8 juin prochain par les adhérents du 8e Forum de l'alimentation organisé par l'AREA Centre - Val de Loire !
"1.2.3. SOURIRE ! Ma recette de Sourirologue pour des projets GrandiOSES !"... une conférence où le public met la main à la pâte pour apprendre à cuisiner avec raffinement la conduite du changement pour faire SOURIRE les projets !
Encore quelques répétitions en solo et "show must go on" !
Bon début de semaine à toi !
Catherine Godart, la Sourirologue qui n'hésite pas à s'entourer de professionnels pour faire SOURIRE ses projets audacieux 🤪😁🤘!
#ConférenceGrandiOse #RecetteDeLaConduiteDuChangement #CuisinerLesÉmotions #MusclerLOptimisme #LeadershipPositifEtContagieux
Actu
![[SUSPENS EN CUISINE - Épisode 6] Dernière ligne droite ! J-8 avant la 1ère de cette toute nouvelle conférence 👩🍳🥞 !
Merci à l AREA Centre - Val de Loire pour son invitation à participer activement à son 8e Forum de lAlimentation, qui aura lieu le 8 juin prochain au Château de Villette !
Pour ce bel événement, je peaufine ma recette pour rendre vos projets GrandiOSES !
Jsuis vraiment contente de pouvoir de transmettre la recette 1.2.3. SOURIRE 😃 et donner un peu de légèreté à vos projets !
Le SOURIRE est une source dénergie extrêmement puissante au sein des équipes et des projets !
Il permet daccueillir, de mettre en confiance, de rester en énergie, de créer des liens... idéal pour créer un environnement propice qui facilite et invite à la créativité !
Pour permettre aux participants de cette manifestation de se souvenir longtemps du contenu de cette recette...
Jai préparé quelques expériences sensorielles pour mettre en pratique la théorie !
Mettre la main à la pâte !
Conduite du changement, optimisme opérationnel, économie de lattention, énergie et motivation, intelligente émotionnelle, intelligente collective... et oui, tu nimaginais pas que faire une pâte à crêpes permettait daborder tous ces sujets !
Oui... cest un peu dingo et tellement rigolo à la fois !
Un peu de légèreté, ça fait vraiment du bien et ça facilite les apprenstisSAGES !
Impatiente de voir les réactions de cette 1ère promo !
Chaque apprentissage est une bonne occasion de célébrer laudace dêtre passé à laction !
La célébration est essentiel tout au long du projet pour maintenir un bon niveau dénergie !
Moi... jadore CÉLÉBRER !
Du coup, je sens que nous allons vivre un grand moment et surtout nous régaler tous ensemble !
Au passage, je tiens à remercier les personnes qui maccompagnent avec leur expertise dans cette belle aventure !
Merci à :
🙏 Stéphane LAINE (Coach1Pro) qui maccompagne dans lécriture et la mise en scène de cette conférence.
🙏 Amandine Lauriol pour les magnifiques photos réalisées dans ma cuisine 👩🍳🥞. Elles vont venir embellir mes visuels et illustrer mes propos !
🙏 Justine Van Der Schueren pour le travail sur lidentité visuelle de ma marque... et le joli logo de cette recette 1.2.3. SOURIRE.
🙏 Blandine HAMEL & Philippe Villevalois pour votre confiance et votre audace ! Vous navez offert lopportunité de développer ma créativité 👩🍳🥞
Rhooo... Je suis vraiment super contente ! Jai déjà une 2nde promo qui se prépare pour le 28 juin ! Quel kif !
À très vite pour la suite...
Catherine Godart, la Sourirologue qui adore célébrer et déguster le résultat de ses actions 🥞👩🍳💖 avec ses clients pour leur donner envie de tester la recette en autonomie 😉🤘
#CuisinerSonSourire #ConduiteDuChangementGrandiOSE #CélébrerLAudace #LeSourireCestContagieux](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/350627771_622315169842532_2877410869959894994_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=L8DX6O6-tJwAX8SnGYo&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfBjMm4heQL98gKgOPkyy0MtB-2pSPi1tFNEjyGJvWAwEg&oe=64860EC6)
![[RÉOUVERTURE DU CABINET] Hello le réseau ! Je suis heureuse de tannoncer officiellement la réouverture du cabinet en juin 2023 après 9 mois de fermeture !
Pourquoi cet arrêt ? Javais une urgence personnelle à gérer... gaie🌟rire de 2 cancers du sein !
Je te promets que je vais être encore plus vigilante pour trouver le juste équilibre pro / perso afin de toffrir un accompagnement de grande qualité !
Mon objectif, nous traiter mes clients et moi en 1ère classe ! Prendre le temps nécessaire et mettre le cadre approprié pour évoluer dans les meilleures conditions !
Merci 🙏 aux clients qui mont sollicité pour les beaux projets qui arrivent en juin :
🌟 2 conférences sur la conduite du changement,
🌟 3 jours de séminaires en entreprise pour développer une posture managériale GrandiOse
🌟 et 2 nouveaux accompagnements individuels en préparation mentale pour prendre du recul avant de se lancer dans de nouveaux projets audacieux !
Mon carnet de commandes est déjà bien rempli pour une reprise en douceur !
Catherine Godart, la Sourirologue heureuse de retrouver ses clients 😁👍et de collaborater sur de jolis projets collectifs 💖
#ComeBack #RéouvertureDuCabinet](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/350635347_799915961566937_299088723303622221_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=XWQqzCXNjUcAX8oYfae&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfC_L18eMuuUZdvOBvZXPaM-GazehGUFcXE42w4p6Zs63w&oe=64866AC0)
![[INSPIRATION] Rhooo... PNL... Programmation Neuro 🧠 Linguistique !
Ben voilà ! Je comprends pourquoi jai été attirée par cet outil 🔧 daccompagnement !
Quel kif, ces 10 jours avec Paul Pyronnet Institut pour acquérir de nouveaux protocoles de PNL !
Tu savais quavant de me lancer dans laccompagnement, en tant que Sourirologue 😁, jai exercé pendant 23 ans au sein du service informatique dun groupe de protection sociale.
Mon 1er job... analyste PROGRAMMEUR et support à maîtrise douvrage !
Autrement dit, javais en charge :
💻de recueillir les expressions de besoin du client pour ajouter les fonctionnalités manquantes au programme
💻 ou identifier les dysfonctionnements du logiciel pour y appliquer un correctif.
En informatique aussi, on parle LINGUISTIQUE... il existe de nombreux langages de programmation qui ne cessent dévoluer dailleurs !
Pour les non initiés... le langage informatique est un vrai charabia !
Pourquoi jadore la PNL ?
Parce que notre cerveau 🧠 est aussi puissant quun ordinateur !
Et notre système de pensées et nos comportements en sont les programmes (le code) !
Alors, quand un programme... ou un cerveau bug... si tu identifies les dysfonctionnements de tes comportements 🧘♀️ ou de ton système de pensées 🧠, il est souvent possible de les modifier en appliquant le protocole adapté.
Cest assez bluffant dailleurs... car quand tu appliques les modifications sur un élément clé du programme, cest tout le programme qui est corrigé !
Ce que jaime dans la PNL... la modélisation !
Pour modifier un programme qui dysfonctionne... modéliser ce par quoi on veut le remplacer permet au cerveau 🧠 davoir le choix 💖 entre 2 options !
Aujourdhui, la plupart des gens ont un ordinateur 💻 et pour autant tout le monde ne sait pas coder !
Ben, cest exactement pareil avec ton cerveau 🧠 !
Si tu cherches une spécialiste pour adapter et modifier ta programmation interne 💖... tu sais maintenant que je peux taccompagner à développer ton potentiel !
Et bonne nouvelle... je réouvre les portes de mon cabinet début juin !
A vite...
Catherine Godart, la Sourirologue qui développe les cerveaux 🧠🤪🤣😂🤘
#PNLPower #LeLangageDuCerveau #ChangerLeProgramme #Modélisation #CerveauxPuissants](https://scontent-cdg4-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/350119175_911628896594424_7552827172016431249_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=itcSqoujwAgAX_adMAD&_nc_ht=scontent-cdg4-1.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfAK5eevynzzrWwAluk7FW1KGx9a1_FG1G4IiuUEMs3smQ&oe=6485EB07)
![[APPRENTIS🌟SAGES] Jadore me former et me transformer !
Apprendre, me nourrir de nouvelles compétences et faire de belles rencontres !
Et bien là... je suis comblée !
Qui sort, sen sort ! Qui sisole, sétiole !
10 jours de formation Praticien PNL* avec Paul Pyronnet Institut... cest waou !
Le contenu et les exercices que nous avons réalisé, avec Paul comme guide, sont très impactants !
La richesse, lauthenticité des échanges et des expertises entre tous les participants permettent douvrir les champs des possibles !
Le petit plus (qui aurait pu aussi être un frein)... la présence des caméras 🎥 pour transformer notre expérience en module de formation en ligne.
Se former à la PNL, cest soffrir lopportunité dapprendre à découvrir et à considérer avec respect son mode de fonctionnement pour ensuite changer les comportements qui nous desservent dans la vie et dans nos projets !
10 jours... cest une immersion au plus profond de soi !
Le fait dêtre en groupe permet souvent de se dépasser parce quon se sent soutenu et encouragé par un sourire 🙂 ... un geste.
Et comme dirait Stéphane (notre caméraman)... nous avons formé une magnifique cordée, avec Polo comme guide, qui nous a permis de gravir ensemble ces hautes montagnes et datteintre les sommets !
Cest au sommet que se trouvent les tables dorientation 🧭 qui permettent dapprécier et dadmirer le panorama et davoir dautres points de vue !
Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin !
Me voilà riche de nouveaux outils pour former avec toi une cordée et taccompagner à gravir au sommet de tes projets !
Si tu as besoin dun guide ! Appelle moi !
Catherine Godart, la Sourirologue avec une corde 🧗♀️ de plus dans sa boîte à outils 🧰 🤪🤣😂🤘
Merci 🙏 à mes copains de cordée... Polo, Élodie 1, Gilles Buffet, Magalie, Léa, Estelle, Rania, Samira, Sébastien, Maria, Marie, Jason, Vincent, Alice, Mickaël, Élodie 2, Robin, Bérangère, Céline 💖 Stéphane & Marie 🎥
Merci 🙏 à chacun de mavoir traité en 1ère classe et davoir pris soin de moi et de mon petit niveau dénergie !
* PNL : Programmation Neuro Linguistique
Outil daccompagnement au changement et de transformation neuro-émotionnelle.
#QuiSortSenSort #TransformActions #JeKiffeLaPNL #CordéeDeHautesMontagnes](https://scontent-cdg4-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/349547129_961288811736840_1360756252007509162_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=LNgbiUZdXZYAX8oDsCi&_nc_ht=scontent-cdg4-1.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfC9El-hTWshZlqrzswbx9tGnArjLwzBOl7S3tix9gtpsQ&oe=6485B796)
![[SUSPENS EN CUISINE - Épisode 5] Est-ce que je vais réellement faire des crêpes pendant ma conférence ?
Quand, je serais suffisamment rodée... pourquoi pas ! Mais pas dans un 1er temps !
Jaime tellement cette idée 💡 de te surprendre pour mes métaphores audacieuses !
La pâte à crêpes, les grumeaux, faire sauter les crêpes... ça minspire à la fois beaucoup dagilité, la conduite du changement et la cohésion déquipe.
Jadore la préparation mentale, car elle permet de développer lagilité mentale qui offre une plus grande soufflesse pour gérer la pression et la charge mentale qui permet de switcher dun sujet à lautre et de prendre des décisions rapidement.
Un des secret... Là où tu places ton attention, tu places ton énergie ! Je te laisse méditer ça !
Rhooo ! Et puis, ça fait du bien la légèreté !
Tu peux aborder des concepts sous un angle différent et ouvrir davantage le champs des possibles !
Si tu as envie doffrir à tes collaborateurs un moment récréatif intelligent avec la recette 1.2.3. SOURIRE, appelles-moi !
Catherine Godart, la Sourirologue qui fait sauter les concepts avec gourmandise, espièglerie et agilité 👩🍳🥞🍿🤪🤘
#ConférenceGourmande #CrêpesCorporate #FaitSauterLesConcepts #AgilitéEtLégèreté](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/347854179_1512763296236199_1060526299618439173_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=SCM18pqVQCUAX8Je5qc&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfALJ3I3cTLoo-vWZmeeaTpjWitUCzKAYctrnWqh6-G_Pg&oe=6485C2A6)
![[SUSPENS EN CUISINE - Épisode 4] Pour moi... la vie, cest comme un gâteau de crêpes 🥞 !
Chaque crêpe qui constitue le gâteau est une expérience vécue et le gâteau représente la vie du projet.
Toutes les expériences sont différentes... et toutes ne sont pas de grandes réussites ! Il y a aussi quelques ratés !
Cest la diversité des expériences qui permettent de faire évoluer le projet pour quil soit GrandiOse !
Comme la pâte à crêpes, lexpérience est plus fluide et facile à cuisiner, lorsquon a le coup de main pour éviter les grumeaux (les irritants du quotidien) !
1. 2. 3. SOURIRE ! ma recette en 4 étapes pour apprendre les bons gestes pour développer loptimisme opérationnel et lintelligence relationnelle !
Et oui ! SOURIRE & PERFORMANCE, cest super compatible !
📆 Ma 1ère promo dapprentisSAGES est prévue le 8 juin 2023 au 8ème Forum Régional de lalimentation organisé par AREA Centre - Val de Loire. Jai hâte !!!
Je mets les informations du forum dans les commentaires !
Si comme cette association, tu veux organiser une nouvelle promo avec tes collaborateurs... Appelle moi ! Je serais ravie de te partager mes secrets de fabrication 👩🍳😁🤘 !
Catherine Godart, la Sourirologue qui rend tes expériences légères et savoureuses 🥞👩🍳🤪🤘
#RecetteGrandiOse #CuisinerLesÉmotionsEtLesRelation #ConférenceAtypique #IntelligenceRelationnelle #OptimismeOpérationnel](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/347079131_182215891438400_4761850877028072323_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=uU6nzYEUKx8AX_-oNGe&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfDgoI94vtcA3uMoyKwOu4zpiM0DtcIipHvu1Fv6yvICBQ&oe=6485BEB9)
![[SUSPENS EN CUISINE - Épisode 3] Sais-tu cuisiner tes émotions pour quelles soient légères et savoureuses ?
Non ? Personne ne ta donné la recette !
Mais quel dommage !
Ça facilite tellement les échanges et ça permet aussi de mieux nourrir les relations.
Je te promets que cette recette pourrait vraiment te simplifier la vie !
Si tu cherches un guide 😁 pour faire SOURIRE tes équipes et tes projets ! Offre leur 1h de conférence avec une Sourirologue !
Pas besoin dêtre un chef étoilé pour préparer la recette 1.2.3. SOURIRE 😃 !
Elle est vraiment simple à réaliser !
En revanche, il fait être prêt à mettre les mains à la pâte ! Car tous les apprenstisSAGES passent par lexpérience et la mise en mouvement !
A la fin de cette recette gourmande, tes collaborateurs auront acquis les bases de lintelligence relationnelle.
Cela leur permettra de mettre plus de raffinement dans leurs interactions au quotidien 😉👍
Au plaisir de cuisiner ensemble !
Catherine Godart, la Sourirologue aux fourmeaux 👩🍳⌛💖🤪🤘](https://scontent-cdg4-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/345584301_610377894369823_578992350930754046_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=8lro_z5RWbgAX-MON9U&_nc_ht=scontent-cdg4-1.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfCmUMa3MviypiFZ_uylIYjnhklyjC2eCY9A9rwppiLTCg&oe=6484E038)
![[SUSPENS EN CUISINE - Épisode 2] Ah bon 🤔 ! Une conférence 🙄 ?
Tu vois pas trop le rapport entre la métaphore de la cuisine et mon activité de Sourirologue!
Ok ! Cest normal !
En fait, cette inspiration vient de la prochaine commande de conférence dun de mes client !
Lactivité de mon client... lagro-alimentaire !
Le public... des industriels et des artisants.
Et là... mon cerveau 🧠 pop-corn 🍿 inspiré sest mis en mode création !
Mots clés : agro-alimentaire... matière première / transformation / recette / apprentissage / nourir / partager
Rhoooo.... Excellent !
Bon... Tu sais que ton inconscient adore les métaphores et les images ! Elles facilitent la mémoire à long terme !
Alors, cest parti pour les métaphores !
👩🍳 La transformation... demande une certaine agilité et du temps ⌛ ! Comme la conduite du changement !
Et face à la nouveauté, il est intelligent de se faire accompagner ou guider par un SAGE 🧠 (un sachant).
👩🍳 Les Apprentis-Sages sont au coeur de mes outils de préparation mentale et de psychopédagogie positive !
La psychopédagogie positive... cest apprendre par le mouvement du corps 🤸🤸♀️🤸♂️!
La préparation mentale... cest apprendre à muscler le mental 🧠 à voir les apprentissages dans toutes nos expériences afin de modifier les pensées et les comportements automatiques !
Lapprenti utilise ses mains ✋ quand le sage utilise sa tête 🧠 !
👩🍳 Ma recette de Sourirologue..
La méthode 1.2.3. SOURIRE est une recette simple, gourmande et légère !
👩🍳 Et on cuisine quoi avec cette recette ?
LOPTIMISME opérationnel & lAUDACE qui font SOURIRE les projets et les rendent même GrandiOSES !
👩🍳 Et les matières premières...
🎂 un projet motivant
🎂 des émotions positives
🎂 des relations constructives
Tu veux savoir à quoi ressemblera visuellement le résultat ?
Et bien... comme en cuisine, il va falloir être patient ⌛ !
La suite au prochain épisode !
Catherine Godart, la Sourirologue qui partage à tes collaborateurs sa recette pour cuisiner avec raffinement les émotions 💖 et les relations 💑
#ConférenceGrandiOse #Recette123SOURIRE #SourireContagieux #ApprentisSagesEmotionnels #CerveauPopCorn](https://scontent-cdg4-3.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/345052797_3056612131314409_5472281470063769819_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=KJ0AJMUWX4kAX-yYSmt&_nc_ht=scontent-cdg4-3.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfCSlDE78yyZuX1A7Vn2vipaA4vm95j0x8u5UvMNZMLqqA&oe=64853171)
![[SUSPENS EN CUISINE - Épisode 1] Quest-ce qui se prépare ?
Lorsque jenfile mon tablier dAPPRENTI, cest pour réaliser un nouveau projet et le mettrecen mouvement !
Sans mouvement, lidée 🧠 ne prend pas corps !
De quelle nouvelle idée 💡 sagit-il ?
Patience ! Je te dévoilerai cela dans les semaines qui viennent !
Dans une recette, il y a plusieurs étapes de réalisation et un temps ⌛ défini pour chaque étape.
Une des 1ère étape, cest le choix de la recette ! Sa RAISON DÊTRE ! Pour qui et pourquoi, je choisi cette recette plutôt quune autre !
En attendant, den savoir davantage sur mon nouveau projet, je te propose un jeu pour patienter !
Un portrait chinois !
Tu connais ? La règle du jeu est simple... il sagit de faire des associations didées 💡!
Voici la question pour te guider.
Comme, aujourdhui jai sorti mon tablier ! Si la vie était une gourmandise ou un plat, elle serait ?
Une fois que tu as trouvé ta métaphore, tire sur le fil de ta pensée pour compléter.
La vie, cest comme .... parcque...
Un exemple pour tinspirer ! Une des 1ère réplique de Forest Gump au début du film.
Ma maman disait toujours que la vie cest comme une boîte de chocolat 🍫 parce quon ne sait jamais sur quoi on va tomber !.
Promis, dans ma prochaine publication, je te partagerai ma métaphore pour une vie gourmande 😁👍!
A toi de jouer ! Impatiente de te lire en commentaire !
Belle semaine à toi !
Catherine Godart, la Sourirologue 👩🍳 qui met la main à la pâte 🥣🥙🍳🥘🥧](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/344730299_1420019825431556_3573484259393194972_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=NW0fwipbA8gAX_L3ldu&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfDc-V-0a9WQPrRQ4EkSfD48pKErEFxvT9q5aWLLdSxdlg&oe=6485B3B2)
![[INSPIRATION] Dis... on sinquiète Cath ! Ça fait presque 2 semaines que tu nas rien publié sur les réseaux sociaux ! Tas plus rien à dire ?
Tout va bien ! Pas dinquiétude !
Pour avoir des trucs impactants à te partager, je suis comme tous les créatifs... Jai besoin dobserver ce qui se passe autour de moi pour trouver de linspiration.
Se taire, écouter, ouvrir grands les yeux et les oreilles pour sétonner et sémerveiller.
Tu sais quon peut également écouter beaucoup de chose dans le silence complet en ouvrant grand les yeux !
Le silence permet de faire le vide et dêtre pleinement disponible pour laisser place à lopportunité !
FAIRE SILENCE !
Waou... A une période de ma vie le silence et un temps de tête à tête avec moi-même étaient sources de stress !
Une sensation de vide intense que je cherchais à combler à tout prix !
Aujourdhui, je maperçois que jai bien évolué !Et que jai appris à apprécier les avantages de se laisser des temps de rien avec moi-même !
Tu as peut-être fait lexpérience du rien (ou du pas grand chose) pendant le confinement !
Au début, cétait flippant pour tout le monde. Et ensuite certains dentre nous y ont pris goût !
Est-ce que suite à cette période de ralentissement international, tu as eu envie et réussi à caler des RMM* dans ton agenda ?
* RMM : RDV avec Moi-Même
Tiens... Et le silence ! Tu aimes où ça te stresse ?
Tes réponses mintéressent !
Rhooo... Jallais oublier de te dire ! Si tu cherches un guide pour apprivoiser ce silence !
Mon accompagnement 1.2.3. Silence... est fait pour toi !
https://www.catherine-godart-sourirologue.com/preparation-mentale
Je te laisse... pour retourner à mon poste dobservation silencieux !
Catherine Godart, la Sourirologue en mode silencieux 🔕](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/343325094_5884326968360941_3831935616836556263_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=F7vvMeFo-ZUAX82FeoZ&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfB9ZTPMPNdBGVCKUYayV9nta8ycwNlJoZBZqsM1p6HC4Q&oe=6485A7FA)
![[INSPIRATION] Taurais envie toi de connaître ton avenir très précisément ?
Plus dINCONNU.... tout sous contrôle, plus de SURPRISE 😲 !
Quest-ce qui nous fait peur 😱 dans le changement ? Cest linconnu !
Notre super cerveau quand il sens un potentiel danger se met à faire des probabilités de dingo pour calculer tous les scénarios catastrophes envisageables pour nous permettre de parer au danger !
Mettre tout sous contrôle ! Sous cloche ! Cest tellement plus rassurant !
Et peut-être même un ptit peu chiant ! Non ?
Est-ce que tu aimerais savoir quel jour tu vas mourir ? Comment ça va se passer ? Si ce sera doux où douloureux ?
Ben... jimagine que non !
Cest quand même ballot... on tourne un peu en rond à cause de nos peurs et nos doutes ! Non ?
Sans INCONNU.... Plus dESPOIR, plus de SAVEUR !
Plus de SÉRENDIPITÉ ! Au purée... lhorreur !
Du coup, si on sarrête 2 minutes pour observer...
Si jarrive à remplacer ma peur de linconnu et mon besoin de contrôle en cultivant ma curiosité, ma capacité détonnement et denchantement !
La vie serait probablement beaucoup plus légère ! Du coup... moins de charge mentale !
Ton système nerveux produirait des hormones bien différentes !
En transformant lanxiété en curiosité... le cortisol serait remplacé par une bonne DOSE de Dopamine, Occytocine, Sérotonine et Endorphine !
Et ton cerveau... il kiffe prendre une DOSE !
Cest une super récompense pour lui !
En plus, ta curiosité muscle ta créativité... ce qui fait travailler la neuroplasticité de ton cerveau !
Et muscler ta neuroplasticité permet de muscler ton adaptabilité 🤪🤘!
Cest plutôt super tôt ! Non ?
Rhooo... Ça te donne pas envie de changer de regard et de SOURIRE 😃 À LINCONNU ?
En résumé, la prochaine fois que tu sens que le doute ou la peur sinstallent face à linconnu...
Prend 2 minutes ! Soit curieux et observe ce qui se cache derrière cette peur !
Probablement lopportunité dinnover et de faire autrement !
Allez ! Jte laisse là dessus...
Catherine Godart, la Sourirologue qui voit les changements de la vie comme des opportunités dinnovations et de découvertes 🤪🤣😂🤘
#QuiSortSenSort #MusclerTonSourireIlEstContagieux #ChangementsEtOpportunités](https://scontent-cdg4-3.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/340168140_200485462704774_8592646373031750634_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=F9f35JDQljMAX8LpWRi&_nc_ht=scontent-cdg4-3.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfAL4imzWzXQB2ji6iNn7Z1SZ36F_QBhgxDlhpCW-TtrkQ&oe=6484DB40)
![[Mon Voyage du Héros] Tes sûre 🤔 que tu veux fêter lannée 🕯 que tu viens de traverser avec Crabouille 🦀 lenvahisseur ?
OUI ! Cest hyper important pour moi !
🌟 DRÔLE DANNIVERSAIRE 🎂 🌟
Pourquoi ? Parce cquelle a était EXTRAordinaire !
Le 04 avril 2022, lorsque jannonce à ma famille que jai 2 cancers du sein... tous sont abasourdis !
Ma mère qui me connaît plutôt bien me dit : Ne viens pas me dire que ce qui tarrive est un cadeau 🎁 mal emballé ! Jai accompagné et perdu plusieurs amies... alors je ne peux pas entendre ça !
Il y a 1 an aujourdhui ma mère avait vraiment très peur 😱 de me perdre ! Comme probablement dautres membres de ma famille et certains amis proches !
Un CANCER, cest effrayant !
Cest pourquoi aujourdhui, je suis heureuse dÊTRE EN PLEINE FORME !
Jai fait le choix de partager avec toi sur les réseaux sociaux les différentes étapes de ce périple périlleux dans un carnet de voyage !
Ce récit a crée des opportunités de rencontre et déchanges !
Dans #MonVoyageDuHéros, je temoignais de mes ressentis, mes interrogations, mes doutes et mes découvertes.
🌟 Depuis début février (fin des traitements), je commence à faire quelques sorties et je rencontre des inconnus qui me remercient pour ce partage.
Cest super bizarre, lorsquune personne que tu ne connais pas, sapproche de toi et te dit quelle est super contente de te voir en pleine forme !
🌟 Cest dautant plus étonnant, lorsque cela tarrive sur un territoire nest pas le tien... comme à Saclay.
Quelle surprise quand Dorian et Sylvie mont dit quils avaient suivi mon aventure et que ce récit les avait aidé et soutenu parce queux aussi traversaient un périple très compliqué.
Tu ne peux pas imaginer lémotion qui ma submergé lorsquils mont partagé cela !
🌟 Beaucoup dentre vous mont dit que ces textes leur avaient fait du bien... leur avaient donné de lénergie, de lespoir !
Jai toujours en tête décrire un livre retraçant ce voyage et jme dis que vos témoignages pourraient venir lenrichir...
🎁 Si tu as envie de collaborer à lécriture de ce livre et si tu veux me faire un vrai cadeau... écris en commentaire ou en MP ce que #MonVoyageDuHéros a eu comme impact pour toi !
Quest-ce qui ta inspiré ? Quest-ce qui ta touché ?
🎂 La vérité... je me sens RICHE des belles rencontres que ma permis de faire Crabouille !
Celles du personnel soignant de lInstitut Curie, du Pôle Santé Oréliance et de tous les thérapeutes qui mont accompagné dans les soins.
Mais aussi la joyeuse team 😃 des journée rose poudrée !
🎂 Je me sens RICHE davoir été entourée et soutenue par mon mari, mes enfants, ma famille et mes amis proches !
🎂 Je me sens RICHE davoir été très suivie sur les réseaux sociaux !
Alors MERCI 🙏 Crabouille 🦀 et MERCI 🙏 MOI de croire que chaque jour est un jour de plus pour honorer la VIE !
Au plaisir de te lire !
Catherine Godart, la Sourirologue RICHE 🌟🎁 après 1 an 🎂 dun voyage inoubliable et transformant !](https://scontent-cdg4-3.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/339118028_798544024448494_4115971896715838182_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=gR5q_obxdIAAX-u9CZS&_nc_ht=scontent-cdg4-3.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfCqBexM2e-Qz9HQRXFrMEwhKE27tuElMo2q9QG9sLYfwQ&oe=64862F13)
![[INSPIRATION] Jte promets que cet après-midi le public du TEDxBlois était super attentif !
Pas question de dormir pour rêvasser !
Et pourtant.. le thème inspirant de cette 3ème édition était : Rêvons !
Les speakers nous ont proposé des talks qui nous ont permis de rêver ensemble à un avenir plus grand où leur créativité nous a permis de sortir du cadre établit !
Merci 🙏 aux bénévoles, aux speakers, aux artistes et aux partenaires de nous avoir régalé de ces moments de partages didées réjouissants !
Une ambiance aquatique qui donnait envie de sortir du bocal pour nager à contre-courant pour explorer limmensité de locéan !
Tu sais comme jaime le format TEDx ! Et cette fois-ci... jy étais comme simple spectatrice !
Cest toujours très inspirant de participer à ce type dévénement en changeant de posture... une fois bénévole, celle daprès spectatrice et tester aussi lappel à idée et devenir speaker dun soir pour les sélections finales !
Rhooo... Mais cest la méthode 1.2.3 SOURIRE 😃 !
1. Observer - Spectatrice
2. Comprendre - Bénévole
3. Expérimenter- Répondre à lAppel à idées 💡 / Se faire coacher pour la prise de parole en public par un pro
4. Rayonner - Speaker pour partager ses idées 💡
Et toi... tu vas où pour trouver linspiration ?
Catherine Godart, la Sourirologue rêveuse 😴et curieuse 😲 de rencontres et des belles idées 💡](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/338930198_1642501296257407_6670923113312869226_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=_mvUGZ4Q0RgAX_PkGhS&_nc_oc=AQl78NzdUx_uXAg64uBdcjUcaIeHT5XRC0usM6ff747KHC1WepHXXC6mB8zS_nFqRvA&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfDEbB9CixRALeMtuTVDAslJ8iTwfTNP74PgJbi3JatFrg&oe=648544F2)
![[TEDx SACLAY 2023] Mais au fait ! Tu sais ce que cest quun TEDx ?
Les conférences TED (Technology, Entertainment and Design) sont une série de conférences organisées au niveau international par la fondation américaine The Sapling foundation.
Elles ont pour but de partager des idées qui méritent dêtre diffusées.
Cette année le TEDx Saclay a choisi comme fil rouge de sa soirée du 1er Juillet 2023 : Cercles & Libertés !
Pour consoler les personnes de mon entourage qui nont pas eu lopportunité dassister à la finale... je vous partage mon pitch !
Titre : Continuez davoir peur 😱 & osez !
Pitch :
Cest ADACIEUX de sauter dans le grand bain sans savoir nager ? NON ! Cest de la FOLIE !
Qui a eu PEUR 😱 sur le bord de la piscine la 1ère fois ?
OUI... Ça fait PEUR les 1ères fois !
Moi jpense que FAIRE PREUVE DAUDACE ça sapprend !
Et quest-ce qui motive les 1ers pas ? Une PULSION DE VIE !
Paolo Coelho disait :
Si vous avez peur 😱 de laventure !
Jvous conseille la routine ! Elle est mortelle !
Jvous partage une anecdote !
La conduite du changement... ça me connaît !
23 de pilotage de projet informatique... à un moment cétait vital pour moi de sortir de la routine !
Une reconversion professionnelle, cest un sacré changement !
La vérité... jai résisté pendant 10 ans avant de passer à laction !
Jai tellement résister à cette PULSION DE VIE que je me suis épuisée... BURN - BORE & BROWN OUT !
Moi aussi, jai eu peur de changer !
2019... Je suis à la fin de ma formation de coach ! Je suis sur le bord du bassin ! Prête à me jeter à leau...
Dernière question du formateur avant de me laisser partir : Quest-ce qui te différencie des autres coachs ?
Panique à bord ! Je nai pas de réponse à cette question !
Heureusement... je ne suis pas seule !
Je pose la question à mon entourage pro et perso !
Les retours sont unanimes !
OPTIMISME, RÉSILIENCE, AUDACE & SOURIRE !
Mais quels cadeaux 🎁 !
Plus CONFIANTE... mon 1er pas dans locéan de laccompagnement sera SUPER audacieux !
Jinvente le métier improbable et unique de SOURIROLOGUE !
Mon job sur mesure !
Aujourdhui, jaccompagne mes clients à développer une POSTURE plus AUDACIEUSE face au CHANGEMENT !
Et je vous garantis que lAUDACE fait rayonner leur SOURIRE 😃 !
Je vous partage les 6 étapes pour être AGILE face au CHANGEMENT :
1▪︎ Acceuillir ses PEURS 😱 et accepter sa vulnérabilité.
Derrière nos PEURS 😱... il y a le besoin de se mettre en sécurité ! Une PULSION de VIE... le DÉSIR de VIVRE !
2▪︎Avoir envie dINDÉPENDANCE et dautonomie.
3▪︎Muscler sa CONFIANCE avant dengager le 1er pas.
4▪︎Se faire accompagner dun expert pour DÉVELOPPER de nouvelles COMPÉTENCES.
5▪︎SENTOURER de personnes qui vous encouragent et vous soutiennent.
6 ▪︎ CÉLÉBRER tous les petits pas vers la RÉUSSITE du projet !
Alors.... si la LIBERTÉ, cest labsence de PEURS 😱 !
Embrassez 💋 vos PEURS 😱, elles vous guident à devenir GRANDI🌟OSE et SOURIANT !
Bisous 💋](https://scontent-cdg4-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/337152518_929673681514366_5961994039138273815_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=0FphZEk8Dy4AX9rnTIg&_nc_ht=scontent-cdg4-1.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfDhqWeuAhgCL4iRq-N_XOxBIee5Upgz3kVaxOmV4wKwhA&oe=64865BC2)
![[COURSE DES JONQUILLES] Merci Claude Etienne MILLOCHAU dêtre un des cadeaux 🎁 de #MonVoyageDuHéros !
Ce matin, jai passé un moment fabuleux avec Claude Etienne !
Nous avons marché ensemble 12km pour la Course des Jonquilles organisée par l Institut Curie ... cela nous a offert le temps de discuter et de nous rencontrer pour de vrai !
Il y a 2 semaines Claude Etienne me contacte en message privé sur LinkedIn pour me demander sil peut nommer son défi Une jonquille pour Catherine Sourirologue.
Son message ma beaucoup touché, car nous ne nous connaissons pas du tout avec Claude Etienne.
Nous avons eu loccasion de nous croiser sur 2 ou 3 événements sur Orléans sans jamais avoir eu lopportunité déchanger et de se rencontrer vraiment.
Je sais, pour voir régulièrement ses likes sur mes publications #MonVoyageDuHéros durant toute lannée, que Claude Etienne me suit et mencourage.
Jai été très touchée par sa demande et par son engagement dans ce challenge national lancé par lInstitut Curie.
Je nai pas personnellement relevé ce défi cette année... mais jme suis dit quil serait vraiment cool de faire au moins une marche ensemble pour les Jonquilles !!!
🙏 Merci Crabouille 🦀 de créer des opportunités de rencontre avec des personnes extraordinaires qui savent sengager pour des causes qui leurs tiennent à coeur 💖
🙏 Merci Claude Etienne pour ton engagement et pour nos échanges authentiques... cétait chouette de maccrocher à ton bras pour se faire des confidences comme de vieux amis complices 😉🤘
🙏 Merci lInstitut Curie pour toutes les initiatives qui permettent à la recherche dévoluer et de nous GAIE🌟RIRE de nos cancers !
Il est aussi possible de faire un don...
https://unejonquillecontrelecancer.fr
Et si marcher sauver des vies !
Catherine Godart, la Sourirologue pleine de GRATITUDE pour tous les 🎁 CADEAUX que lui apporte la vie... même ceux qui sont mal emballés 🦀🤪🤘](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/337024147_1149195879084432_2385714117259873023_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=13R0QRv1H0sAX83BdlU&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfAfGu0ngNxchnrBhpN0OSCnowuzX4CcxTz1nmEi8E75bA&oe=6485F388)
![[TEDx Saclay] Mais quelle expérience de dingo !
Cercles & Libertés le fils conducteur des 18 pitchs dhier soir ! Un sujet cher à mon coeur 💖 !
La variété des sujets était tellement rafraîchissante et les speakers hyper inspirants !
Le titre de mon pitch Continuez davoir peur 😱 & osez !.
Ma conclusion... Si la liberté, cest labsence de peur 😱 ! Embrassez vos peurs, elles vous guident à devenir grandi🌟ose et souriant 😃 !
Du coup, jétais dans un état super raccord avec mon sujet...
Jai eu à la fois peur de ne pas tenir dans le temps ⌛ ... et jétais également très excitée de vivre cette expérience inoubliable pour la 1ère fois !
Laudace permet de faire un petit pas de côté pour sortir du cercle de la routine... ça nous donne une sensation de liberté joyeuse !
La vérité... 3 minutes ⌛ de pitch... Cest waou !
Le temps chronos qui défile sous tes yeux, cest assez anxiogène et très existant à la fois !
Hier, jétais très en JOIE... probablement TROP (TROP...adverbe souvent utilisé pour définir lhypersensible que je suis) !
La JOIE est une énergie extraordinaire et débordante... encore faut-il savoir la canaliser 🤪🤘!
Une belle piste dévolution à travailler pour mes prochaines interventions !
🌟 Le 1er Juillet prochain, je ne serais pas sur scène avec les speakers du TEDxSaclay ! 🌟
En revanche, pour aller jusquau bout de laventure Cercles & Libertés, pour remercier léquipe et pour encourager mes copains lauréats... je serais une SUPER bénévole sur lévènement !
Et là... ma JOIE sera là bienvenue pour accueillir, guider et contaminer le public tout au long de la soirée !
Soyez curieux... le 1er Juillet ! Prenez votre billet 🎟 pour passer une soirée inoubliable, intelligente et enrichissante !
Et pour finir... LES MERCIS 🙏 !
💖 Merci 🙏 à léquipe de bénévoles du TEDx Saclay pour leur accueil, leur disponibilité et leur gentillesse !
💖 Merci 🙏 à léquipe La Terrasse Discovery +x by Banque Populaire Val de France Paris-Saclay pour la mise à disposition de ses fabuleux locaux et pour son accueil !
💖 Merci au papa 🙏 de Assya VAN GYSEL pour ses choix qui ont fait delle une femme libre qui rassemble et qui nous propose de belles aventures humaines !
💖 Merci 🙏 à Dorian Di Betta , maitre de cérémonie de cette belle soirée, pour sa poésie joyeuse !
💖 Merci 🙏 à mes copains speakers dun soir pour la belle énergie et la qualité des contenus partagés hier !
💖 Merci 🙏 aussi aux personnes qui sont venues mencourager pour leur douce présence !
Catherine Godart, la Sourirologue 🤪🤘gourmande de nouvelles expériences audacieuses et vide dénergie ce matin !](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/336899258_895947154820061_4865715299970873812_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=nSx16AvsrXMAX_iWSKH&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfDoth6-8rsrPJvh_5yrzSfHWQJLSj5XKUlxAHl90KOdYQ&oe=6484FFE6)
![[TEDx SACLAY] J-1 avant la soirée de sélection des candidats lauréats qui accéderont à la scène du Palais des Congrès le 1er Juillet 2023 pour la soirée TEDx Saclay !
Aujourdhui, est-ce que jsuis détendue ? NON !
Est-ce que jsuis impatiente et heureuse ! OUI !
Est-ce que jai peur 😱 ! OUI aussi !
Si jai PEUR 😱, cest juste parce que ce projet me tient à cœur ❤ !
Cest plutôt très bon signe ! Derrière les PEURS 😱, il y a toujours du DÉSIR !
Cest la PEUR DE PERDRE lobjet désiré qui sactive !
Demain, que je sois retenue où non, je sais que je serais quoiquil arrive extrêmement fière davoir relevé ce défi personnel !
Est-ce que je me suis donnée les moyens de proposer quelque chose de chouette demain ! OUI !
Jme suis offert 2 séances de coaching avec Stéphane LAINE de Coach1Pro pour rendre le message efficace et synthétique !
Étonnamment, cest le TEMPS ⌛ RÉDUIT, le vrai challenge pour moi.... pas trop la prise de parole en public qui elle me fait kiffer !
3 minutes de pitch... cest RAPIDE !
Là, je moffre une séance dentraînement cérébral avec NeurOptimal Neurofeedback Systems... pour calmer mon mental agité 🧠🤯, comme un sportif de haut niveau !
Ça a du bon davoir des outils de dingo à domicile 🤪🤘!
Tagada 🐱🐈 veille au grain... la ronronthérapie et la pose de vernis 💅 sont programées pour continuer ce temps de pause cérébrale 🧠 !
Il est encore temps de vous inscrire pour venir nous voir à 18h à La Terrasse Discovery +x by Banque Populaire Val de France Paris-Saclay et faire partie du jury !
https://www.eventbrite.fr/e/billets-tedxsaclay-2023-selection-des-candidats-de-lappel-a-idees-569868210157
Belle journée à tous !
Catherine Godart, la Sourirologue qui se lance des défis perso parfois un peu dingo 💖🍿🧠🤪🤘](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/337500339_1379110602908036_3228742143618557597_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=DLEaRV3n4-cAX95RvrY&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfA3g2_oy3VcDbTTGNMe1qnERFYS3FhW0I3ChesHtcdbxQ&oe=648592A5)
![[TEDx Saclay 2023] Là où il y a de la JOIE... souffle un vent de LIBERTÉ !
Merci 🙏 à la team du TEDx Saclay, aux candidats et à Francis Zentz pour cet après-midi de co-création !
La prochaine étape... Save the date !
📆 RDV le jeudi 23 Mars à 18h à La Terrasse Discovery +x by Banque Populaire Val de France Paris-Saclay
Inscription obligatoire... les places sont comptées !
Et je comptes sur toi ! Cest le public qui vote pour les finalistes !
A très vite pour la suite de cette nouvelle aventure !](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/336368410_1431169664356548_2375370814725604777_n.jpg?stp=cp1_dst-jpg_p720x720&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=2c4854&_nc_ohc=07p2I9x6X3QAX-aK86o&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfAXpvJ6gF924ukMvgibUkbEJBvhwquySLe1HX2a0jpv4g&oe=6485CCBC)
![[Mon Voyage du Héros] Suite et fin de mon épopée capillaire ! Il me fallait un rendez-vous chez le coiffeur pour enfin ME RETROUVER !
🌟 Acte4 - Scène 25 : RECONNAISSANCE 🌟
Je navais pas revu Aurelien Lauvergeat depuis le 4 juin 2022 !
Tu ne peux pas imaginer ma joie de me rendre à ce rendez-vous chez le coiffeur !
Un moment très important de #MonVoyageDuHéros avec mon voyageur clandestin... Crabouille 🦀 !
Cette année, les changements étaient rapides, intenses au niveau émotionnel, comme au niveau corporel !
Perdre mes cheveux et vivre tête nue na pas été un problème pour moi, parce que jy ai mis du sens.
En revanche, quand je suis arrivée chez Aurélien hier cétait vraiment très différent.
Jai fait le choix de laisser pousser un peu mes cheveux pour pouvoir avoir de la matière pour les structurer !
Comme ils ont changé de texture et de couleur en repoussant, cest un peu déstabilisant !
Du coup, avec mes cheveux tous neufs, gris et frisés, je narrivais plus à me RECONNAÎTRE !
Je tavais déjà dit quAurélien est un vrai magicien avec ces ✂️ !
Rhooo.... Merci 🙏 merci... Cest tellement bon de se REconNAÎTRE de nouveau !
Je les kiffe mes frisettes grises quand elles sont structurées !
Je les trouve rockn roll, légères et indomptables !
Ben... en fait, cest tout moi !
Catherine Godart, la Sourirologue 💇♀️ qui retrouve le plaisir de voir régulièrement son coiffeur 🤪🤘](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/336645145_785095905876812_2986500510637572053_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=EBcVGrnev24AX-FgaAB&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfDmOws_sVAk0GFTSX3YQrWNj_1CD2qjikmb-6nmu8qlTA&oe=64852D3B)
![[INSPIRATION] Non... Mais tarrêteras jamais de nous surprendre Cat ! Quest-ce que tu fais à Saclay ?
Je tavais dit... 2023 sera MON année du REBOND !
Comme je suis encore en convalescence après une année 2022 consacrée à virer Crabouille 🦀... je continue à GAIE🌟RIRE lEN🌟VIE !
Mon 1er projet personnel... MON ENVIE AUDACIEUSE de lannée... candidater à un TEDx !
Bon ben comme tu peux le voir sur ce visuel... ma candidature a été retenue !
Hier, 1ère rencontre avec la team TEDx Saclay ainsi que les autres candidats pour un après-midi de coaching pour préparer nos pitchs de 3 minutes (180).
Rhooo... Anecdote ! Encore un truc improbable !
Tu me crois si je te dis que je connaissais le formateur qui animait ce temps de créativité !
Jai rencontré Francis Zentz en juin 2018... sur la scène des Journées de lAUDACE à Toulouse !
A cette époque, il est conférencier et sur scène ! Et moi, bénévole en coulisse !
En 2018, en regardant Francis et tous les conférenciers sur scène... je rêve dêtre un jour à sa place pour INSPIRER un public à mon tour !
Hier, je suis arrivée avec une idée bien précise de ce que javais envie de transmettre.
Et à la fin de la journée... jétais pleine de DOUTES et dinconfort !
Alors... MERCI 🙏 Francis pour cette question essentielle qui ma permis de recadrer le sujet de mon pitch !
POURQUOI veux-tu participer à CE TEDx ?
Réponse le 23 Mars à 18h à La Terrasse Discovery +x by Banque Populaire Val de France Paris-Saclay !
Cette année, cest le public présent qui votera en direct pour les futurs speakers !
Tu es le bienvenu... prend ta place ! Tous les speakers ont des sujets SUPERS INSPIRANTS !
Viens... Je te garantis que tu vas vivre de très bons moments !
Lien pour sinscrire - les places sont limitées :
https://tedxsaclay.com/fr/editions/cercles-et-libertes/programme/resultat-de-l-appel-a-idees-de-2023
A vite pour la suite de cette aventure humaine AUDACIEUSE 🤪🤘!
Catherine Godart, la Sourirologue en quête dINNOVATIONS et de SENSATIONS... parcque la VIE est trop courte pour passer à côté de ses rêves 💖🤩🪄🧠🍿](https://scontent-cdg4-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/335868326_3315944298735804_4086876303065174991_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=w3vvuFRG9NAAX_1oKlj&_nc_ht=scontent-cdg4-1.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfBkkewiABiUDgogD3IObwPzLcgYM4-LhiTEEzdAu-_VOA&oe=64857FC8)
![[INSPIRATION DU LUNDI] Quest-ce qui selon toi rend nos vies plus légères et tellement plus riches ?
Tu veux mon avis de Sourirologue ?
LA QUALITÉ DE NOS RELATIONS !
Cest quoi pour toi lintelligence relationnelle ?
Quels bénéfices tire ton à cultiver des relations de qualité ?
Et au fait... de quels types de relation parle ton ?
Et bien... As-tu déjà réfléchi à la qualité de TA RELATION À TOI ?
À la qualité des RELATIONS que tu entretiens avec ton ENVIRONNEMENT ? Avec LES PERSONNES DE TON ENTOURAGE ?
Et enfin à la qualité de tes RELATIONS aux PROJETS que tu entreprends ?
Quelles drôles de questions ?
Si tu as besoin dexemple pour trouver des pistes de réflexion et peut-être même des réponses, je tinvite vivement à aller voir ces 2 très jolis films actuellement en salle : Les choses simples et Les petites victoires.
Tu pourras y voir comment en améliorant la qualité de sa relation à soi... en changeant de regard sur soi, tu deviens plus confiant, plus ouvert et plus souple.
Tu y découvriras aussi que cette souplesse te permet une connexion beaucoup plus fluide et raffinée avec ton environnement.
Et enfin que cette qualité de relation aux autres permet de cumuler nos forces et nos complémentarités pour réaliser de grands projets collectifs !
Seul on va plus vite, mais ensemble on va plus loin !
As-tu déjà pensé à soigner la qualité de tes relations comme levier de réussite ?
Si tu as envie de célébrer tes petites victoires... je peux te guider et proposer des choses simples pour te permettre de booster tes connexions et tes projets.
Appelle-moi 😜🤘!
Et rappelle toi... ton SOURIRE te permet de te connecter aux autres et en plus... il est contagieux !
Bon début de semaine à toi !
Catherine Godart, la Sourirologue qui nourrit son cerveau 🧠 pop-corn 🍿 dans les salles de cinéma 🎦
#QuiSortSenSort #LeSourireCestContagieux #IntelligenceRelationnelle #DuJeAuNous #LesPetitesVictoires #LesChosesSimples](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/332135977_6278851378844323_4639620822669876776_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=ZsN66a2uiiYAX-MTOo_&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfCNetcf8J1uh81f3mMPEM5Twii15ES8_4FCAD-vB1pVUw&oe=64850392)
![[INSPIRATION DU LUNDI] Quoi ? Tu ne connais ni Susan, ni lauto-havening !
Purée... heureusement que je fais de la veille QVT pour toi !!!
En fait... cest juste parfait pour démarrer la semaine de nourrir ton cerveau avec de bonnes choses !
Je suis tellement contente que les éditions Hachette France
sortent dans leur collection I feel good, le 1er ouvrage en français de Susan Cortese sur lAuto-Havening !
Jai moi-même découvert Susan et les Havening Techniques® en 2016, dans le livre des éditions Dunod La boite à outils de la Gestion du Stress !
En 2016... 4 pages étaient consacrées à décrire ces techniques... et depuis pas de littérature en français sur le sujet 😮.
Depuis 2014... Susan forme et anime une belle communauté autour de ces techniques daccompagnement psychosensorielles.
Susan est lambassadrice des Techniques de Havening® en France !
Merci 🙏 Susan pour ta persévérance à mettre en lumière cette pratique dhygiène cognitive qui pourrait bien demain être transmise en entreprise ou même dans un cadre perso pour permettre à chacun de trouver une sérénité mentale lorsque tout semballe dans nos vies !
Et merci au Dr. Steven J Ruden et au Dr. Ronald A. dêtre à lorigine de ces techniques qui existent aux US depuis les années 2000 !
Dis... comment fais-tu toi pour rester dans la zone de tolérance lorsque la vie de chahute ?
As-tu déjà pensé au Sauvetage de lamygdale cérébrale 🧠 ?
Hihihi... Tu commences à me connaître !
Mon intention nest pas de te convaincre, mais plutôt de tinspirer et de te donner à réfléchir !
Procure toi le livre de Susan... il est disponible dans toutes les bonnes librairies !
Et si tu as des questions... je peux te guider 😜🤘 je suis formée !
Belle semaine à toi !
Catherine Godart, la Sourirologue curieuse & en cours de certification aux Techniques de Havening 😜🤘🌱💖💋](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/332893506_1236456600304328_4175167902702469883_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=BWZelyealVkAX9N5qcy&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfDQXQHiLt613PW_X1id66Ie7wLrQ-EgcjwUYR_53rWLCQ&oe=64859EE3)