[1.2.3. 𝐒O𝐔R𝐈R𝐄 😃] T'es-tu déjà demandé pourquoi les sportifs et les dirigeants se font a𝐜c𝐨m𝐩a𝐠n𝐞r d𝐚n𝐬 𝐥e𝐬 𝐭r𝐚n𝐬i𝐭i𝐨n𝐬 𝐢m𝐩o𝐫t𝐚n𝐭e𝐬 par des coachs ?
Je crois que D𝐨l𝐥y P𝐚r𝐭o𝐧 🎶 a un début de réponse à te partager !
" 𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘁𝘂 𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗳𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲̀𝘀 ! "
C'e𝐬t u𝐧 𝐛e𝐥 𝐢n𝐯e𝐬t𝐢s𝐬e𝐦e𝐧t 💰 d𝐞 𝐩r𝐞n𝐝r𝐞 l𝐞 t𝐞m𝐩s ⌛ d𝐞 𝐬e f𝐚i𝐫e a𝐜c𝐨m𝐩a𝐠n𝐞r p𝐨u𝐫 𝐝é𝐯e𝐥o𝐩p𝐞r u𝐧e m𝐞i𝐥l𝐞u𝐫e C𝐎N𝐒C𝐈E𝐍C𝐄 𝐃E S𝐎I !
En fait... C'est peut-être par'ce que t𝐮 𝐧e s𝐚i𝐬 𝐩a𝐬 𝐜e q𝐮'𝐮n c𝐨a𝐜h𝐢n𝐠 peut t'apporter que tu n'y as jamais pensé !
Bon ! J'vais t'éclairer 💡 pour te permettre de s𝐨r𝐭i𝐫 𝐝u b𝐫o𝐮i𝐥l𝐚r𝐝 !
Le c𝐨a𝐜h𝐢n𝐠 𝐝e t𝐫a𝐧s𝐢t𝐢o𝐧 t' offre un s𝐨u𝐭i𝐞n p𝐞r𝐬o𝐧n𝐚l𝐢s𝐞́ qui t'aider à répondre à divers besoins et atteindre tes objectifs pro et perso.
𝗤𝘂𝗲𝗹𝘀 𝘁𝘆𝗽𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 ?
🎯 𝐂l𝐚r𝐭é & 𝐎r𝐢e𝐧t𝐚t𝐢o𝐧
Le coaching aide à définir des objectifs clairs, à identifier tes aspirations profondes et à élaborer une vision cohérente pour l'avenir.
🎯 S𝐎U𝐑I𝐑E 😃 a𝐮 𝐂h𝐚n𝐠e𝐦e𝐧t
En période de transition, le coaching offre un accompagnement pour gérer efficacement le changement, surmonter les obstacles et s'adapter aux nouvelles situations.
🎯 É𝐩a𝐧o𝐮i𝐬s𝐞m𝐞n𝐭 𝐏e𝐫s𝐨n𝐧e𝐥
Le coaching facilite la croissance personnelle, encourage l'auto-réflexion, renforce la confiance en soi et favorise le développement de compétences essentielles.
🎯 É𝐪u𝐢l𝐢b𝐫e d𝐞 𝐕i𝐞
Travailler sur tes priorités et tes valeurs vise à créer un équilibre entre tes différentes sphères de vie et favorise ton bien-être global.
🎯 𝐏r𝐢s𝐞 𝐝e D𝐞́c𝐢s𝐢o𝐧
Les séances de coaching offrent un espace pour explorer les options, évaluer les choix et prendre des décisions éclairées en alignement avec tes objectifs perso.
🎯 𝐂o𝐦m𝐮n𝐢c𝐚t𝐢o𝐧 & 𝐑e𝐥a𝐭i𝐨n𝐬
Le coaching améliore tes compétences en communication, renforce tes relations interpersonnelles et favorise une meilleure compréhension des dynamiques relationnelles.
🎯 G𝐞s𝐭i𝐨n d𝐮 𝐒t𝐫e𝐬s & R𝐞́s𝐢l𝐢e𝐧c𝐞
En développant des stratégies de gestion du stress, le coaching renforce la résilience, aidant à faire face aux défis de manière constructive.
🎯 𝐎p𝐭i𝐦i𝐬a𝐭i𝐨n d𝐞s P𝐞r𝐟o𝐫m𝐚n𝐜e𝐬
Côté pro, le coaching vise à maximiser tes performances en identifiant tes forces, en surmontant tes faiblesses et en perfectionnant les compétences nécessaires.
En résumé.. un coaching de transition, c'est être guidé pour M𝐮s𝐜l𝐞r l'O𝐏T𝐈M𝐈S𝐌E e𝐭 𝐝é𝐯e𝐥o𝐩p𝐞r l'A𝐔D𝐀C𝐄 p𝐨u𝐫 𝐒O𝐔R𝐈R𝐄 𝐚u c𝐡a𝐧g𝐞m𝐞n𝐭 !
Et si cette année, au pied du sapin 🎄, le Père Noël 🎅 te faisait un cadeau 🎁 précieux, d'une richesse inestimable ?
U𝐧 𝐟a𝐜e à f𝐚c𝐞 𝐚v𝐞c t𝐨i-m𝐞̂m𝐞 !
Moi... J'dis ça... j'dis rien !
Catherine Godart, la Sourirologue 😁 qui accompagne les transitions SOURIANTES 😃
#FaisExprèsDeDécouvrirQuiTuEs #TuEsUnCadeauPrécieux
Actu
![[1.2.3. 𝐒O𝐔R𝐈R𝐄 😃] Tes-tu déjà demandé pourquoi les sportifs et les dirigeants se font a𝐜c𝐨m𝐩a𝐠n𝐞r d𝐚n𝐬 𝐥e𝐬 𝐭r𝐚n𝐬i𝐭i𝐨n𝐬 𝐢m𝐩o𝐫t𝐚n𝐭e𝐬 par des coachs ?
Je crois que D𝐨l𝐥y P𝐚r𝐭o𝐧 🎶 a un début de réponse à te partager !
𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘁𝘂 𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗳𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲̀𝘀 !
Ce𝐬t u𝐧 𝐛e𝐥 𝐢n𝐯e𝐬t𝐢s𝐬e𝐦e𝐧t 💰 d𝐞 𝐩r𝐞n𝐝r𝐞 l𝐞 t𝐞m𝐩s ⌛ d𝐞 𝐬e f𝐚i𝐫e a𝐜c𝐨m𝐩a𝐠n𝐞r p𝐨u𝐫 𝐝é𝐯e𝐥o𝐩p𝐞r u𝐧e m𝐞i𝐥l𝐞u𝐫e C𝐎N𝐒C𝐈E𝐍C𝐄 𝐃E S𝐎I !
En fait... Cest peut-être parce que t𝐮 𝐧e s𝐚i𝐬 𝐩a𝐬 𝐜e q𝐮𝐮n c𝐨a𝐜h𝐢n𝐠 peut tapporter que tu ny as jamais pensé !
Bon ! Jvais téclairer 💡 pour te permettre de s𝐨r𝐭i𝐫 𝐝u b𝐫o𝐮i𝐥l𝐚r𝐝 !
Le c𝐨a𝐜h𝐢n𝐠 𝐝e t𝐫a𝐧s𝐢t𝐢o𝐧 t offre un s𝐨u𝐭i𝐞n p𝐞r𝐬o𝐧n𝐚l𝐢s𝐞́ qui taider à répondre à divers besoins et atteindre tes objectifs pro et perso.
𝗤𝘂𝗲𝗹𝘀 𝘁𝘆𝗽𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 ?
🎯 𝐂l𝐚r𝐭é & 𝐎r𝐢e𝐧t𝐚t𝐢o𝐧
Le coaching aide à définir des objectifs clairs, à identifier tes aspirations profondes et à élaborer une vision cohérente pour lavenir.
🎯 S𝐎U𝐑I𝐑E 😃 a𝐮 𝐂h𝐚n𝐠e𝐦e𝐧t
En période de transition, le coaching offre un accompagnement pour gérer efficacement le changement, surmonter les obstacles et sadapter aux nouvelles situations.
🎯 É𝐩a𝐧o𝐮i𝐬s𝐞m𝐞n𝐭 𝐏e𝐫s𝐨n𝐧e𝐥
Le coaching facilite la croissance personnelle, encourage lauto-réflexion, renforce la confiance en soi et favorise le développement de compétences essentielles.
🎯 É𝐪u𝐢l𝐢b𝐫e d𝐞 𝐕i𝐞
Travailler sur tes priorités et tes valeurs vise à créer un équilibre entre tes différentes sphères de vie et favorise ton bien-être global.
🎯 𝐏r𝐢s𝐞 𝐝e D𝐞́c𝐢s𝐢o𝐧
Les séances de coaching offrent un espace pour explorer les options, évaluer les choix et prendre des décisions éclairées en alignement avec tes objectifs perso.
🎯 𝐂o𝐦m𝐮n𝐢c𝐚t𝐢o𝐧 & 𝐑e𝐥a𝐭i𝐨n𝐬
Le coaching améliore tes compétences en communication, renforce tes relations interpersonnelles et favorise une meilleure compréhension des dynamiques relationnelles.
🎯 G𝐞s𝐭i𝐨n d𝐮 𝐒t𝐫e𝐬s & R𝐞́s𝐢l𝐢e𝐧c𝐞
En développant des stratégies de gestion du stress, le coaching renforce la résilience, aidant à faire face aux défis de manière constructive.
🎯 𝐎p𝐭i𝐦i𝐬a𝐭i𝐨n d𝐞s P𝐞r𝐟o𝐫m𝐚n𝐜e𝐬
Côté pro, le coaching vise à maximiser tes performances en identifiant tes forces, en surmontant tes faiblesses et en perfectionnant les compétences nécessaires.
En résumé.. un coaching de transition, cest être guidé pour M𝐮s𝐜l𝐞r lO𝐏T𝐈M𝐈S𝐌E e𝐭 𝐝é𝐯e𝐥o𝐩p𝐞r lA𝐔D𝐀C𝐄 p𝐨u𝐫 𝐒O𝐔R𝐈R𝐄 𝐚u c𝐡a𝐧g𝐞m𝐞n𝐭 !
Et si cette année, au pied du sapin 🎄, le Père Noël 🎅 te faisait un cadeau 🎁 précieux, dune richesse inestimable ?
U𝐧 𝐟a𝐜e à f𝐚c𝐞 𝐚v𝐞c t𝐨i-m𝐞̂m𝐞 !
Moi... Jdis ça... jdis rien !
Catherine Godart, la Sourirologue 😁 qui accompagne les transitions SOURIANTES 😃
#FaisExprèsDeDécouvrirQuiTuEs #TuEsUnCadeauPrécieux](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/408754060_873644371215865_4898768536071943649_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=dd5e9f&_nc_ohc=gTKgD-5t2mMAX8fOeNs&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfBp8nKe42GyeCuJXsBhDfgqIDnJpNUMvQINGMAqNlAmGA&oe=657B27DA)
![[L𝐄Ç𝐎N D𝐄 𝐕I𝐄 💖] En décembre dernier, je commençais la dernière partie du protocole du traitement pour guérir (ou GAIE⭐RIRE) de 2 cancers du sein.
Une année est passée depuis la fin des traitements !
Une année pour se remettre sur pied et retrouver de lénergie pour faire de nouveaux projets !
Cette période de maladies de longue durée (presque 2 ans), qui sest imposée sans prévenir dans mon planing , a été une s𝐨u𝐫c𝐞 𝐝𝐚p𝐩r𝐞n𝐭i𝐬⭐𝐬a𝐠e𝐬 𝐢n𝐭e𝐧s𝐢f𝐬 !
Cette expérience de vie et cette année de prise de recul mont permis den tirer quelques leçons que jai à coeur de partager aujourdhui avec toi et mes clients lors de mes accompagnements.
𝗤𝘂𝗲 𝗺𝗼𝗻𝘁 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗶𝘀 𝗰𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿𝘀 🦀 𝗲𝘁 𝗰𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗴𝘂𝗲́𝗿𝗶𝘀𝗼𝗻, 𝗹𝗲 𝗳𝗮𝗺𝗲𝘂𝘅 #𝗩𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲𝗗𝘂𝗛𝗲́𝗿𝗼𝘀 ?
𝗜𝗹𝘀 𝗺𝗼𝗻𝘁 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗶𝘀 𝗮̀ 𝗦𝗢𝗨𝗥𝗜𝗥𝗘 😁 𝗮𝘂 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 !
💫 1𝐞̀r𝐞 𝐥e𝐜̧o𝐧 : Pendant la période de traitement (état de vulnérabilité maximale)
Jai appris à 𝐚c𝐜e𝐩t𝐞r m𝐚 𝐯u𝐥n𝐞́r𝐚b𝐢l𝐢t𝐞́ et à être très attentive pour apprivoiser et r𝐞́g𝐮l𝐬e𝐫 𝐦o𝐧 s𝐭r𝐞s𝐬 afin de permettre à mon corps de mobiliser toute son énergie et la mettre au service du processus de guérison.
𝐋𝐀R𝐓 𝐃E LA𝐓T𝐄N𝐓I𝐎N : A𝐏P𝐑I𝐕O𝐈S𝐄R L𝐄 𝐒T𝐑E𝐒S &𝐌U𝐒C𝐋E𝐑 𝐋𝐎P𝐓I𝐌I𝐒M𝐄 !
💫 2𝐧d𝐞 𝐥e𝐜̧o𝐧 : Après les traitements (effets secondaires du traitement - état de fatigue chronique)
Pour éviter la récidive et développer lénergie nécessaire pour faire de nouveaux des projets, il a été important de 𝐜h𝐚n𝐠e𝐫 𝐥e𝐬 𝐜o𝐦p𝐨r𝐭e𝐦e𝐧t𝐬 qui vampirisent mon énergie et freinent mon épanouissement.
𝐋𝐀R𝐓 𝐃E LI𝐍T𝐔I𝐓I𝐎N : D𝐄́V𝐄L𝐎P𝐏E𝐑 + 𝐃E C𝐎N𝐅I𝐀N𝐂E E𝐍 𝐒O𝐈 & 𝐃É𝐕E𝐋O𝐏P𝐄R LA𝐔D𝐀C𝐄 !
𝗩𝗼𝗶𝗹𝗮̀ 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘂𝗻 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 🎁 𝗺𝗮𝗹 𝗲𝗺𝗯𝗮𝗹𝗹𝗲́ 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 !
MERCI 🙏 la vie pour tous ces APPRENTIS⭐SAGES !
𝐐u𝐞l𝐪u𝐞 𝐬o𝐢t li𝐧c𝐨n𝐟o𝐫t d𝐚n𝐬 𝐥e𝐪u𝐞l t𝐮 𝐯i𝐬 𝐚u𝐣o𝐮r𝐝𝐡u𝐢, ce𝐬t u𝐧 𝐢n𝐝i𝐜a𝐭e𝐮r q𝐮i t𝐞 𝐝i𝐭 : 𝐁O𝐔G𝐄 !
𝐂𝐞s𝐭 𝐚u𝐬s𝐢 𝐮n𝐞 𝐂H𝐀N𝐂E 🎁 , lO𝐏P𝐎R𝐓U𝐍I𝐓É d𝐞 𝐂H𝐀N𝐆E𝐑 𝐜e q𝐮i n𝐞 𝐭e c𝐨n𝐯i𝐞n𝐭 𝐩l𝐮s !
Ce qui est dingo 🤪🤘 !
Cest quavant de découvrir ces 2 tumeurs malignes... le verbatim de ma baseline était déjà 𝐌U𝐒C𝐋E𝐑 𝐋𝐎P𝐓I𝐌I𝐒M𝐄 & 𝐃É𝐕E𝐋O𝐏P𝐄R LA𝐔D𝐀C𝐄.
Cette expérience de vie est dune 𝗖𝗢𝗡𝗚𝗥𝗨𝗘𝗡𝗖𝗘 𝗦𝗨𝗥𝗣𝗥𝗘𝗡𝗔𝗡𝗧𝗘 ! Non ?
Je ne souhaite à personne de traverser ce genre dépreuve de vie !
𝐄n r𝐞v𝐚n𝐜h𝐞, s𝐢 𝐭u v𝐢s q𝐮e𝐥q𝐮e c𝐡o𝐬e q𝐮i n𝐞 𝐭e c𝐨n𝐯i𝐞n𝐭 𝐩l𝐮s.... B𝐎U𝐆E ! TE𝐒 𝐏A𝐒 𝐔N A𝐑B𝐑E 🌳 !
Si tu ne sais pas par où commencer, prends ton ☎️ et appelle moi !
Catherine Godart, la Sourirologue 😁 qui observe la vie pour découvrir et déballer ses cadeaux 🎁
Si tu penses que ce post peut aider ton réseau ! Like, commente et partage 😜👍
#CadeauxMalsEmbalés #MonVoyageDuHéros #SourireAuChangement](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/407913212_872773141302988_2073874311017971352_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=dd5e9f&_nc_ohc=tMKvkY5SxpQAX-VeVVs&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfARs6MPQNP-2soIelC_u-26d87sWUYQz-bB1eQwL5hfhw&oe=657B1840)
![[𝐈N𝐒P𝐈R𝐀T𝐈O𝐍 💡] Hier... j𝐨u𝐫n𝐞́e r𝐞́c𝐫éa𝐜t𝐢v𝐞 à #AFCP (Association Française des Conférenciers Professionnels) ! Un vrai 🅺🅸🅵 🎁 pour lapprentie conférencière que je suis !
Jean-philippe Ackermann - Conférencier Motivation et Optimisme, président de cette association depuis le début de lannée 2023... est notre 🅟è🅡🅔 🅝🅞ë🅛 🎅 !
Il est entouré dune belle équipe pour nous concocter des j𝐨u𝐫n𝐞́e𝐬 𝐢n𝐬p𝐢r𝐚n𝐭e𝐬 où chacun peut e𝐱p𝐞́r𝐢m𝐞n𝐭e𝐫 𝐝e n𝐨u𝐯e𝐥l𝐞s c𝐡o𝐬e𝐬 !
Une occasion de 𝐩r𝐨f𝐢t𝐞r d𝐮 𝐫e𝐠a𝐫d e𝐭 𝐝u f𝐞e𝐝b𝐚c𝐤 𝐛i𝐞n𝐯e𝐢l𝐥a𝐧t d𝐞 ce𝐬 𝐩a𝐢r𝐬 !
Hier, Carol BAUSOR (notre MC*) nous a proposé de découvrir lunivers et les aspirations de 2 adhérents au travers de lexercice de la Carte Blanche : Cécile Banon 🟠 et Neil Rafaa !
Cet exercice permet de m𝐢e𝐮x s𝐞 𝐜o𝐧n𝐚î𝐭r𝐞 et c𝐫é𝐞r u𝐧e b𝐞l𝐥e c𝐨m𝐩l𝐢c𝐢t𝐞́ entre les membres de cette association !
Ce que me plaît beaucoup en tant quexploratrice au sein de cette asso ?
Cest de voir des têtes daffiche, comme Philippe GABILLIET, tester de nouvelles conférences pour les roder !
Un vrai cadeau 🎁... cela permet de constater quil faut du temps et des répétitions pour quune prestation passe dinspirante à exceptionnelle !
Une belle preuve sociale... 𝗹𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲 𝗱𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 !
Les moments dé𝐜h𝐚n𝐠e𝐬 𝐨f𝐟 sont aussi le moment de belles découvertes... jai adoré faire la connaissance de Serge AVRIL, Rhannon McMillan , Grace BLOM, Peter Blanken et Nicolas Blanchard 🏇 pendant le temps du déjeuner !
Serge ma offert un joli souvenir 🎁 de cette rencontre... sa 𝐛o𝐮s𝐬o𝐥e 🧭 4𝐂O𝐋O𝐑 ! Jadore 💖 !
Jai également été ravie de retrouver Dimitri Repérant 📣 avec qui nous avons 𝐩a𝐫t𝐚g𝐞́ 𝐮n m𝐨m𝐞n𝐭 𝐝e p𝐨é𝐬i𝐞 lorsquil ma lu le post LinkedIn quil était en train décrire !
Cet homme est un d𝐨u𝐱 𝐩o𝐞̀t𝐞 dont la voix o𝐟f𝐫e u𝐧e j𝐨l𝐢e m𝐞́l𝐨d𝐢e a𝐮x m𝐨t𝐬 quil nous partage.
Quelle joie déchanger avec Isabelle Szedleski 🍓 , Isabelle Calkins, Marta Pardo, Vincent Monmousseau 🚀⭐️ , Josette Kalifa ,Fred Clavaud , Hervé TCHDRY, Vincent Bosq-Bousquet, Franck Marcheix ... tous plus inspirants les uns que les autres !
Toutes ces belles personnalités ont un point commun... 𝐞l𝐥e𝐬 𝐨n𝐭 𝐚̀ 𝐜o𝐞u𝐫 💖 𝐝e v𝐨u𝐬 𝐢n𝐬p𝐢r𝐞r e𝐧 𝐯o𝐮s d𝐨n𝐧a𝐧t l𝐞s c𝐥é𝐬 🔑 𝐝u c𝐡a𝐧g𝐞m𝐞n𝐭 !
Cest dailleurs le joli cadeau 🎁 que nous a fait Philippe GABILLIET en nous offrant une visite 🅳🅤 🅑🆄🅡🅴🅐🆄 🅳🅔🆂 🅳🅔🆂🅣🅸🅝é🅔🆂 sa dernière conférence !
Et pour 𝐜l𝐨r𝐞 𝐞n b𝐞a𝐮t𝐞́ ce dernier rendez-vous de lannée... nous avons trinqué 🥂🍾 a𝐮x r𝐞́u𝐬s𝐢t𝐞s p𝐚s𝐬é𝐞s e𝐭 𝐚u𝐱 𝐩r𝐨j𝐞t𝐬 𝐚̀ 𝐯e𝐧i𝐫 !
Lambition de lAFCP en 2024... Professionnalisé et Promouvoir les métiers de conférencier et de *maître de cérémonie !
Mon sentiment en fin de journée... la 🅶🆁🅰🆃🅸🆃🆄🅳🅴 🤩 !
Catherine Godart, la Sourirologue 😁 apprentie conférencière 🎤](https://scontent-cdg4-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/407849061_872434678003501_1074739310747326750_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=dd5e9f&_nc_ohc=NeG5bguJOecAX-aLlvm&_nc_ht=scontent-cdg4-1.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfCWAhf77fYPTEsKzBuwIdtyNF2XvPqenqxxsBarURjENQ&oe=657AB88B)
![[𝐒U𝐂C𝐄S𝐒 𝐒T𝐎R𝐘 🥳] Aujourdhui, jai très envie de te raconter ma rencontre improbable avec Jean-François VANDEWALLE, alias Jeff Créations !
Mai 2020, janime mon 1er atelier Le changement, une opportunité ! devant une dizaine dadhérents de la Maison des Cadres du Loiret.
Jeff est au 1er rang... il nintervient pas beaucoup, mais je le sens très attentif !
Faut dire que lambiance est assez bizarre... cest le 1er atelier en présentiel post confinement.
Cest une grande 1ère pour moi ! Ma 1ère intervention devant ce public de cadres en recherches dopportunités !
Post confinement... lambiance était un peu morose en terme de retour à lemploi !
Je te laisse imaginer la surprise des participants lorsquils mont vu arriver avec cette énergie débordante et contagieuse !
Tous nétaient pas prêts 🤪🤣😂 !
Quand je rencontre Jeff, il vient de quitter son poste de Directeur dusine, suite à un 𝗯𝘂𝗿𝗻𝗼𝘂𝘁 𝗮𝘀𝘀𝗲𝘇 𝘀𝗲́𝘃𝗲̀𝗿𝗲.
Il manque dénergie... et se sent épuisé !
Suite à cet atelier, Jeff commence un accompagnement 1.2.3. 𝐒i𝐥e𝐧c𝐞 pour retrouver lénergie indispensable pour se lancer dans de nouveaux projets !
Des nouveaux projets ! Il va rapidement en avoir pleins...
Après notre 3ème rdv, il reprend le sport de manière intensive et sinscrit en duo à son 1er 𝐬w𝐢m𝐫u𝐧 ! Waou...
𝐀u f𝐢l d𝐞s r𝐝v... 𝐥𝐞́n𝐞r𝐠i𝐞, l𝐚 𝐦o𝐭i𝐯a𝐭i𝐨n e𝐭 𝐬a c𝐫é𝐚t𝐢v𝐢t𝐞́ 𝐫e𝐯i𝐞n𝐧e𝐧t ! Ce𝐬t s𝐩e𝐜t𝐚c𝐮l𝐚i𝐫e !
La combinaison de cet accompagnement individuel et des nombreux ateliers de la Maison des Cadres va permettre à Jeff de se lancer un 🅝🅞🅤🅥🅔🅐🅤 🅒🅗🅐🅛🅛🅔🅝🅖🅔 🅟🅡🅞🅕🅔🅢🅢🅘🅞🅝🅝🅔🅛 !
Celui de surfer sur un concept récent ... le 𝐒U𝐑c𝐲c𝐥a𝐠e d𝐞 𝐦a𝐭é𝐫i𝐚u𝐱 𝐢n𝐝u𝐬t𝐫i𝐞l𝐬 pour leur donner une 2nde vie !
Cest comme cela que née sa nouvelle vocation dA𝐫t𝐢s𝐚n C𝐫é𝐚t𝐞u𝐫 𝐝e L𝐮m𝐢n𝐚i𝐫e𝐬 💡e𝐭 𝐝e d𝐞c𝐨r𝐚t𝐢o𝐧 𝐝e s𝐭y𝐥e i𝐧d𝐮s𝐭r𝐢e𝐥
!
Si tu as envie de découvrir les oeuvres de Jeff Créations, tu peux le contacter en MP pour prendre RDV pour 𝐯i𝐬i𝐭e𝐫 𝐬o𝐧 𝐬h𝐨w𝐫o𝐨m p𝐫i𝐯é e𝐭 𝐬o𝐧 𝐚t𝐞l𝐢e𝐫 𝐬u𝐫 𝐎r𝐥é𝐚n𝐬.
Cest bientôt Noël 🎅 ! Une idée cadeau 🎁 ?
Jsuis souvent 𝐞́m𝐞r𝐯e𝐢l𝐥é𝐞 de ce que mes clients sont en capacité de réaliser au cours dun accompagnement !
𝗖𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗮𝗯𝘂𝗹𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗹𝗼𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗲𝘂𝗿𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 !
Si comme Jeff, tu sens dans le brouillard mental et en baisse dénergie !
Contactes moi et prends un rdv ! Jai des idées 💡 pour te permettre de retrouver la pêche !
Si cette histoire ta interpelée : like, commente et partage pour inspirer ton réseau 😉🤘!
A bientôt pour une prochaine 🆂🅤🅲🅒🅴🅢🆂 🆂🅣🅾🅡🆈 !
Catherine Godart 😁, la Sourirologue qui taccompagne à rallumer ta lumière💡
#123Silence #CalmerLeMental #MusclerLAudace #ConduiteDuChangement #ApprivoiserLeStress](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/407886945_871811624732473_3487974081641086940_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=dd5e9f&_nc_ohc=jc-Tf4Nsn_EAX8-pfNb&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfDnU778P8k8crk8SSy1Corqj-AOkHqkgKAgGagY2v-Cdg&oe=657A0D52)
![[📣 ACTUALITÉ] Connais-tu la Maison des Cadres du Loiret ? Non 🤔 ! Suis moi, je vais te guider !
Depuis mai 2020, je suis animatrice dateliers pour cette association qui accompagne les cadres dans leur recherche dopportunités professionnelles !
Cette association offre un cadre propice, un environnement positif et de nombreux ateliers (cv, pitch, affirmation de soi, comprendre le burn-out...) pour se préparer à un retour à lemploi dans les meilleures conditions.
En 2020 et 2021, mon atelier sappelait Le changement, une opportunité !... il a rencontré un vif succès auprès de la 100e de personnes qui en ont beneficié 😜🤘!
𝐍o𝐯 𝟐0𝟐3... 𝐈𝐌 𝐂O𝐌E B𝐀C𝐊 !
Après une interruption pour raison de santé, me voilà de retour avec une nouvelle proposition S𝐎U𝐑I𝐑E 😃 a𝐮 𝐜h𝐚n𝐠e𝐦e𝐧t & d𝐞v𝐞n𝐢r G𝐫a𝐧d𝐢O𝐒E .
𝗢𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 réalisé en 2 demies journées :
🎯 Identifier les différents 𝐭y𝐩e𝐬 𝐝e c𝐡a𝐧g𝐞m𝐞n𝐭 !
🎯 Connaitre le 𝐜y𝐜l𝐞 𝐝u c𝐡a𝐧g𝐞m𝐞n𝐭 pour se situer et a𝐝o𝐩t𝐞r u𝐧e p𝐨s𝐭u𝐫e a𝐩p𝐫o𝐩r𝐢é𝐞 !
🎯 C𝐚n𝐚l𝐢s𝐞r s𝐨n a𝐭t𝐞n𝐭i𝐨n e𝐭 𝐬o𝐧 𝐞́n𝐞r𝐠i𝐞 face à linconnue !
🎯 L𝐞v𝐞r l𝐞s f𝐫e𝐢n𝐬 face aux changements et 𝐝é𝐯e𝐥o𝐩p𝐞r u𝐧 𝐥e𝐚d𝐞r𝐬h𝐢p p𝐨s𝐢t𝐢f, S𝐎U𝐑I𝐀N𝐓 𝐞t c𝐨n𝐭a𝐠i𝐞u𝐱 !
Je tiens à remercier chaleureusement les participants de cette nouvelle PROMO davoir accueilli cette nouvelle version de latelier avec enthousiasme !
Merci Claire Bel-Fauvé, Sabine JOSSE STRILECKI, Monique DROZDOWSKI, Dominique MORNAS et Cédric BEAUFILS de votre participation, de vos questions et de votre dynamisme 😉👍!
𝐋e c𝐡a𝐧g𝐞m𝐞n𝐭... ce𝐬t l𝐚 𝐕I𝐄 𝐪u𝐞 𝐧o𝐮s p𝐨u𝐬s𝐞 𝐚̀ 𝐄́V𝐎L𝐔E𝐑 𝐜h𝐚q𝐮e j𝐨u𝐫 !
Tu as besoin dêtre accompagné 𝐩o𝐮r v𝐨i𝐫 𝐥e c𝐡a𝐧g𝐞m𝐞n𝐭 𝐜o𝐦m𝐞 𝐮n𝐞 𝐨p𝐩o𝐫t𝐮n𝐢t𝐞́ ou pour permettre à tes collaborateurs dê𝐭r𝐞 𝐫e𝐜e𝐩t𝐢f𝐬 𝐞t c𝐫é𝐚t𝐢f𝐬 𝐟a𝐜e à l𝐚 𝐧o𝐮v𝐞a𝐮t𝐞́ ?
Nhésite pas à me contacter en MP ou poser tes questions en commentaire ! Et si tu veux en faire profiter ton reseau... like et partage !
A vite...
Catherine Godart, Sourirologue 😁 aminatrice dateliers joyeux sur la conduite du changement et la gestion du stress 🤯
#SourireAuChangement #CalmerLeMental #PréparationMentale #CoachingDeTransition #ApprivoiserLeChangement #ApprivoiserLesÉmotions](https://scontent-cdg4-3.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/407832016_871513354762300_1123720237543898239_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=dd5e9f&_nc_ohc=iVRuEJz9PbQAX9zFqM5&_nc_ht=scontent-cdg4-3.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfBNgR5KNUklowk8Y43dJ2lXm9XDUNbMez_l1fi2jHqXGA&oe=657B1624)
![[📣 𝐀C𝐓U𝐀L𝐈T𝐄́] Rhooo... Cest un peu émouvant dêtre intervenante pour la journée pédagogique dans le lycée où lon a fait ses études il y a plus de 30 ans!
Mes kifs 🤩 de ma journée du 1er décembre 2023 !
Retrouver mon binôme de BTS (devenu directeur adjoint du lycée professionnel) et mon prof dinformatique préféré ! Tellement drôle 😜🤘 !
Jai même retrouvé des anciennes collègues de travail 💻 et des connaissances qui font aujourdhui parties de léquipe pédagogique ! Tellement improbable !
Thème de cette journée pédagogique 𝐏r𝐞n𝐝r𝐞 𝐬o𝐢n d𝐞 𝐒O𝐈 𝐩o𝐮r m𝐢e𝐮x p𝐫e𝐧d𝐫e s𝐨i𝐧 𝐝e𝐬 𝐚u𝐭r𝐞s (𝐝e𝐬 𝐞́l𝐞̀v𝐞s) .
Jai eu la joie et le plaisir danimer un des 10 ateliers proposés aux 150 personnes qui oeuvrent au Lycée Saint Paul - Bourdon Blanc.
Je mamuse toujours lorsque les gens découvrent lintitulé de mon activité... en règle générale, ils ne savent pas vraiment à quoi sattendre avec une Sourirologue© 🤫😜🤘.
Titre de mon atelier 1.2.3. 𝐒O𝐔R𝐈R𝐄 😃 𝐀p𝐩r𝐢v𝐨i𝐬e𝐫 𝐥e S𝐓R𝐄S𝐒 𝐞t d𝐞v𝐞n𝐢r G𝐫a𝐧d𝐢O𝐒E
En 2 heures, nous avons :
🎯 joué au Q𝐮i e𝐬t-c𝐞 ? pour faire connaissance !
🎯 chanté M𝐞u𝐧i𝐞r, 𝐭u d𝐨r𝐬 pour comprendre les effets du stress et apprendre à développer son intelligence émotionnelle !
𝗟𝗮̀ 𝗼𝘂̀ 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝘁𝘀 𝘁𝗼𝗻 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝘁𝘀 𝘁𝗼𝗻 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 !
🎯 découvert les secrets des 𝟓 𝐚c𝐜o𝐫d𝐬 𝐓o𝐥t𝐞́q𝐮e𝐬 pour muscler lart de lattention et du changement !
🎯 finit par un feedback de latelier 𝐀v𝐞c q𝐮o𝐢 𝐭u r𝐞p𝐚r𝐬 !
Jai adoré ce moment joyeux et délicieux ! Lopportunité de faire de belles rencontres et de découvrir une équipe super dynamique !
Toi aussi tu as envie de surprendre tes collaborateurs en leur proposant une journée danimation avec une Sourirologue© sur la c𝐨n𝐝u𝐢t𝐞 𝐝u c𝐡a𝐧g𝐞m𝐞n𝐭 ou la 𝐠e𝐬t𝐢o𝐧 𝐝u s𝐭r𝐞s𝐬 ?
Nhésite plus ! Appelle moi ! Et si cela tinspire... commente, like ou partage !
A vite pour la suite 😉 !
Catherine Godart, la Sourirologue 😁 qui retourne au lycée 🏫 pour à son tour transmettre ses apprentis𝗦𝗔𝗚𝗘𝗦 👩🎓
#123SOURIRE #PréparationMentale #RégulerSonStress #ArrêteTonCINÉ #ApprentisSAGES #DevenirGrandiOSE](https://scontent-cdg4-3.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/407768928_871119671468335_1780648425557506213_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=dd5e9f&_nc_ohc=rYh9F1vN-DYAX_gOGFr&_nc_ht=scontent-cdg4-3.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfDqCzPCNkwIXup4x9i7L5elD16yue4GIh2n1K9oRhwi0Q&oe=6579D0D3)
![[𝐌Y𝐒T𝐄̀R𝐄] Les conversations vont bon train dans la salle dattente lorsque les clients de mes collègues découvrent lintitulé de mon expertise sur la porte de mon bureau !
𝐒O𝐔R𝐈R𝐎L𝐎G𝐔E©... cest quoi au juste 🤔 ?
Ce qui est top, cest que cette découverte les fait SOURIRE 😃 et les rendre curieux !
🙄 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗿𝗼𝗴𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀
❓ Y a vraiment des clients qui consultent pour apprendre à sourire ?
❓ Je comprends pas vraiment le concept !
🤩 𝗠𝗼𝗻 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗺𝗲̀𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻
Muscler l𝐢n𝐭e𝐥l𝐢g𝐞n𝐜e é𝐦o𝐭i𝐨n𝐧e𝐥l𝐞 pour prendre soin de ta 𝐬a𝐧t𝐞́ 𝐦e𝐧t𝐚l𝐞 et r𝐞́g𝐮l𝐞r t𝐨n s𝐭r𝐞s𝐬 !
🚨 𝗟𝗶𝗱𝗲𝗲 ! 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗻𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗼𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝘁𝗲́ ? 𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗻𝗮𝗰𝗲𝘀 !
Toutes celles qui 𝐭e f𝐨n𝐭 𝐩e𝐫d𝐫e l𝐞 𝐬o𝐮r𝐢r𝐞 🥺 :
💣 Les insomnies qui tempêchent de dormir et qui te rendent irritable avec ton entourage !
💣 Les angoises, les doutes qui tenvahissent et tempêchent de prendre des décisions !
💣 Ta mémoire qui flanche qui toblige à contrôler ton travail constamment !
💣 La charge mentale qui tenvahie et qui te fait vivre dans un monde parallèle bien loin de linstant présent !
💣 Les émotions qui débordent et qui puisent toute ton énergie !
💣 Les pensées récurrentes qui te prennent la tête et freinent ta créativité !
💣 La honte qui tenvahie lorsque tu veux prendre la parole en public !
💣 La culpabilité qui te fige quand tu veux dire stop et faire respecter ton cadre !
💣 La procrastination qui te freine dans la réalisation de tes projets et qui tamène à douter de ton potentiel !
🌱 𝗠𝗮 𝗺𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 : 1.2.3. 𝐒O𝐔R𝐈R𝐄 😃 !
Elle te permet de 𝐦u𝐬c𝐥e𝐫 𝐥𝐨p𝐭i𝐦i𝐬m𝐞, la𝐮d𝐚c𝐞 pour 𝐝é𝐯e𝐥o𝐩p𝐞r u𝐧 𝐥e𝐚d𝐞r𝐬h𝐢p p𝐨s𝐢t𝐢f et c𝐨n𝐭a𝐠i𝐞u𝐱 !
🤷🤦♀️🙆♂️ 𝗤𝘂𝗶 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗺𝗲𝘀 𝗰𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 ? 𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗲𝗿 ?
Mes clients se prénomment Pauline, Philippe, Cédric, Alexandra, Thibault... ils ont entre 35 et 60 ans !
Ils ont des postes à responsabilités, sont chargés de famille 👪 .
Ils sont souvent très résilients ♻️, savent sadapter. Ceux sont des s𝐮p𝐞r𝐬 𝐡é𝐫o𝐬 🦸♂️🦸♀️ au quotidien !
En revanche, ils viennent me voir le jour où :
🧯 ils ont la sensation davoir 𝐩e𝐫d𝐮 𝐥e𝐮r𝐬 𝐬u𝐩e𝐫s p𝐨u𝐯o𝐢r𝐬 !
🧯Ils sont é𝐩u𝐢s𝐞́s, 𝐯i𝐝é𝐬 !
🧯I𝐥s n𝐞 𝐬e r𝐞c𝐨n𝐧a𝐢s𝐬e𝐧t p𝐥u𝐬 et 𝐧𝐚r𝐫i𝐯e𝐧t p𝐥u𝐬 𝐚̀ 𝐠é𝐫e𝐫 aussi aisément quavant !
🙏 𝗟𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲𝘀 !
R𝐞t𝐫o𝐮v𝐞r l𝐞 𝐬o𝐦m𝐞i𝐥, lé𝐧e𝐫g𝐢e, 𝐥a c𝐨n𝐜e𝐧t𝐫a𝐭i𝐨n, 𝐥𝐞n𝐯i𝐞 𝐞t l𝐞 𝐒O𝐔R𝐈R𝐄 😃 !
Si tu te reconnais... n𝐞 𝐛a𝐢s𝐬e p𝐚s l𝐞s b𝐫a𝐬 !
Tu sais maintenant qui tu peux contacter pour taider à s𝐨r𝐭i𝐫 𝐝u b𝐫o𝐮i𝐥l𝐚r𝐝 !
Catherine Godart, la Sourirologue qui 𝐫e𝐬t𝐚u𝐫e l𝐞s s𝐨u𝐫i𝐫e𝐬 😃
Et si tu veux aider un proche... active la 🔔, commente, like et partage !
#SantéMentale #LeadershipContagieux](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/406065448_868201771760125_1581026453413028605_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=dd5e9f&_nc_ohc=Q0VKr8dApIMAX9HaNqJ&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfD1kkTZZ7bM6L7NelBDaaQ7tFGkYdY9hoE_N00U8Z5owA&oe=6579BEE0)
![[SUCCESS STORY] Aujourdhui, jai très envie de te parler dAnne ! Parcque son parcours minspire beaucoup !
Anne arrive dans mon cabinet en juin 2020.
La vérité... presque par hasard ! Où pas 🤪🤘
Elle a trouvé mon no sur google sur les conseils dun spécialiste parisien qui lui avait dit de faire des séances de Neurofeedback Dynamique !
Google a donné mes coordonnées... parcquà lépoque, jétais la seule à proposer du Neurofeedback Dynamique dans le Loiret (45).
Quand Anne entre dans mon cabinet pour son 1er RDV, elle nimagine pas que je vais lui proposer plus quune séance dentraînement cérébral !
Son intention au 1er RDV était claire... elle était épuisée et tout prenait des proportions qui rendait les choses très compliquées à gérer.
Ses objectifs... retrouver le sommeil et de lénergie !
Rhooo... Jsuis bien contente quAnne mest fait confiance !
Cest audacieux de se lancer dans un accompagnement avec une Sourirologue 😁🤘 !
Sans le savoir, Anne a été une de mes 1ères clientes du programme 1.2.3. Silence !, une préparation mentale pour apprendre à réguler son stress et son énergie !
Chaque semaine, pendant 10 semaines, Anne a relevé un paquet de défis.
Nous avons identifié ensemble :
🎯 ce qui vampirisait son énergie ;
🎯 ce qui lui en donnait ;
🎯 comment se préparer à déployer de nouvelles stratégies face à des situations de stress qui se répètent ;
🎯 comment sautoriser à prendre sa place et rêver plus grand !
Cest au bout du 5ème rdv, quAnne ma parlé de son métier passion.
Anne est CAVALIÈRE PROFESSIONNELLE !
Elle entraîne des chevaux pour des concours de SAUT DOBSTACLE ! Dingo... non !
Tu me crois si tu veux mais au cours de cet accompagnement Anne a fait sauter les obstacles en retrouvant sa fougue et son énergie pour les mettre au service de sa passion et de ses projets !
Anne avait besoin de prendre du recul pour prendre de lélan... je suis vraiment fière davoir pu être complice de ce REBOND !
Depuis Anne a créé sa propre écurie en Auvergne : Écurie du clos des vignes où elle entraine des chevaux 🐎 qui font régulièrement de jolies performances !
Pourquoi, je te raconte ça ?
Pour te montrer :
🐎 que les gens passionnés peuvent se laisser envahir par de la charge mentale et que cela peut avoir un impact négatif sur leurs projets.
🐎 quil y a des moments dans la vie où on a besoin de se faire accompagner pour prendre du recul et retrouver lénergie avant de sauter lobstacle.
🐎 quun accompagnement réussit se mesure sur la durée ! 1er rdv en 2020... création de sa société en 2022 !
Merci 🙏 Anne Phelouzat pour ta confiance !
Si comme Anne, tu as besoin dune partenaire pour sortir de ton brouillard mental et émotionnel ! Appelle-moi et je taccompagnerais pour sauter ton prochain obstacle !
Si tu pense quune personne de ton entourage à besoin de lire ce post... commente, like et partage !
Catherine Godart, la Sourirologue 😁 qui a eu également à sauter quelques obstacles 🦀🦀 en 2022](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/402877852_864346115479024_2416997794212438520_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=dd5e9f&_nc_ohc=gQfq3QPE8i8AX-oTljT&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfDZm6VPi4n6gPFxAa_EUJ59gJ6KQThu_N4cZPjA0NcRfw&oe=657AA566)
![[INSPIRATION] Rhoooo... As-tu lu le dernier Astérix sortie le 26 octobre 2023 ? Pas encore !
Comment te dire que la lecture de Liris blanc ma ramené 2 ans en arrière et cela ma bien fait marrer !
Pourquoi ?
Parce que ce dernier opus de la saga parle de pensées positives (et un petit peu de manipulation aussi... attention au guru) ! Excellent ! Jadore 🤪🤣😂 !
En 2021, le CJD Orléans ma demandé dintervenir en duo avec Jean-philippe Ackermann 😀 (Conférencier Motivation et Optimisme) pour célébrer les 30 ans de la section.
Une soirée GRANDI🌟OSE... où lOPTIMISME et lAUDACE étaient de mise !
En préparant notre intervention en duo avec Jean-Philippe, jai eu une idée farfelue... celle lillustrer l’optimisme et la force du collectif en arrivant sur scène déguisée en Obelix !
Ma promesse... offrir la recette de la potion magique des Gaulois pour stopper le pessimisme ambiant post-COVID !
Si si... je te promets que je connais la recette !
Et même que pendant la soirée, on a mis le paquet avec Jean-Philippe pour que chaque participant en prennent une donne DOSE 👩🔬 !
Une DOSE dhormones de bonheur ... DOPAMINE, OCCYTOCINE, SÉROTONINE & ENDORPHINE !
Quel merveilleux souvenir et quelle chouette collaboration avec le CJD et Jean-Philippe ACKERMANN 😀 !
Rappelez-vous Face à ladversité et la morosité ambiante, les gaulois ne baissent jamais les bras 🤪🤘!
La légèreté... ça fait du bien quand le climat est trop lourd !
Prends bien soin de prendre ta DOSE 😁 régulièrement ! Et si tu as besoin dun druide... contacte moi !
Catherine Godart, la Sourirologue 😁 aussi attachiante quObelix 😝🤣😂🤘 et super positive 😉👍](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/400102120_857892832791019_6714477118265051191_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=dd5e9f&_nc_ohc=UADPZb7KIpcAX-I-Ywz&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfBvD11bMBLLkgYCUyGLmCB7vkcP3khy9VWqNFOs7uWSyw&oe=657AC097)
![[INSPIRATION] As-tu trouver un moyen efficace pour calmer ton mental quand ton cerveau 🧠 fait du pop-corn 🍿 avec tes pensées et tes idées ?
Avec un cerveau neuroatypique, je suis une experte en fabrication industrielle de pop-corn 🍿 !
Stress... Charge mentale... Pensées récurrentes et envahissantes... Idées débordantes....
Poc poc poc... Une production industrielle de cortisol, lhormone du stress qui épuise lorganisme, diminue le discernement et rend les prises de décision difficiles.
Ça te parle ! Tu te reconnais dans la peau de lindustriel du pop-corn 🍿 ?
Bon... ben, jai envie de te dire !
Pourquoi une telle production de pop-corn 🍿 ?
Parce que ton MENTAL 🧠 passe son temps à créer des scénarios catastrophes et à faire son C.I.N.É !
Face à :
🎬 *C* une situation sur laquelle il na aucun CONTROLE ;
🎬 *I* une situation IMPRÉVISIBLE ;
🎬 *N* une situation NOUVELLE ;
🎬 *É* une situation qui met en danger ton ÉGO.
Je te rappelle que les scénarios catastrophes font baigner ton cerveau dans le cortisol et que cela diminuer ton discernement !
Du coup, ton système nerveux autonome passe en PILOTAGE AUTOMATIQUE : en MODE SURVIE !
Et face à la situation, tu es en RÉACTION : fuite, attaque, inhibation !
Cest pas vraiment le meilleur des scénarios pour un HAPPY END 😍😜🤘 !
❗ Alors.... Arrête ton C.I.N.É ❗
Ton cerveau est SUPER CRÉATIF !
Change le scénario pour lui proposer une parenthèse distrayante, drôle et ressourcante...
Lobjectif est doffrir un BAIN de Dopamine, Occytocine, Sérotonine et dEndorphine (DOSE) à ton cerveau !
En utilisant cette diversion, tu ne règles pas le problème, mais tu permets à ton cerveau de se mettre en sécurité pour quil puisse de nouveau être opérationnel et créatif !
Si le STRESS te submerge... viens me voir et je tapprendrais à créer des SCÉNARIOS DE RÉUSSITES efficaces 😜🤘!
A vite...
Catherine Godart, la Sourirologue cinéphile 🎥😉🤘 qui taccompagne à réguler ton stress, ton énergie et ta charge mentale 🧠🍿!
#ArrêteTonCINÉ #GestionDuStress #ChargeMentale #BurnOut #CerveauPopCorn #PocPocPoc #123SILENCE #PréparationMentale](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/397439465_853379316575704_4463954960118976170_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=dd5e9f&_nc_ohc=B98C0t2n89UAX-J3HHl&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfDhgMk_BwU0w7iQkmswZHIPrqgYGd0vpb3v13808KkEXw&oe=657B841C)
![[SOURIRE RESTAURÉ] As-tu déjà remarqué que ton corps cicatrise beaucoup plus vite que tes émotions ?
Il y a 3 semaines, jai eu un accident au cours dune marche avec une amie.
Je suis partie aux urgences avec les pompiers 🚒...
Le diagnostic : un traumastisme crânien, une fracture ouverte du nez, points de sutures au nez et à la lèvre et une dent en moins au milieu de mon sourire. Cest vraiment pas beau à voir !
Un accident, cest un changement non désiré qui génère un stress monumental qui peut te faire perdre le sourire pour un moment !
A quoi jai occupé mon temps pendant ces 3 semaines... à gérer mon stress pour être dans les meilleures conditions pour GAIE🌟RIRE rapidement.
Et jeudi dernier, mon dentiste a RESTAURÉ MON SOURIRE 😃 en me mettant une dent provisoire en attendant la pose dune solution plus esthétique et définitive.
Ce rendez-vous ma donné du baume au coeur 💖 ! Et ce matin, je suis ravie de retourner au cabinet pour y recevoir mes clients en consultation !
En vrai... je crois, que comme mon dentiste, mon expertise est de RESTAURER LE SOURIRE 😃 de mes clients en leur permettant dOSER SOURIRE AU CHANGEMENT !
Si tu as besoin dune experte pour taccompagner à réguler ton stress dans une période de changement... appelle-moi !
Catherine Godart, la Sourirologue 😁 qui a retrouver son SOURIRE 😃 après une nouvelle expérience de vie chaotique 👨🚒
#TonSourireEstTaBoussole #GestionDuStress #ConduiteDuChangement #OserSourireAuChangement](https://scontent-cdg4-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/393409322_845471760699793_7212182357633236639_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=dd5e9f&_nc_ohc=PSdaS_UXZXUAX-Wx8au&_nc_ht=scontent-cdg4-1.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfCIhJ_ffNZYEiRpxIUsCvhfUJgPcJceQtvrN0rgU0TTng&oe=657A99AE)
![[Mon Voyage du Héros] Tous les pompiers 👨🚒 ne sappellent pas SAM !
Et moi, jai très envie de rendre hommage à Alexandre qui sest occupé de moi avec beaucoup de douceur dimanche dernier !
🌟 Acte 5 - Scène 4 : ALEXANDRE 👨🚒 🌟
Hier, je te racontais ma dernière cascade ratée lors dune marche dominicale avec ma super copine !
Je me suis pris les pieds dans ses bâtons de marche nordique et je me suis étalée de tout mon long sur le bitume.
Il y a un reflexe archaïque qui nest pas intégré chez moi, celui de mettre mes mains pour me protéger dans la chute. Cest ballot !
Cest comme ça , que je me suis réceptionnée sur le visage... et face à lasphalte mon nez na pas fait le poid !
Face contre terre, complètement sonnée, dans une marre de sang qui provenait de mon visage... mon amie a pris linitiative de contacter les pompiers 🚒 !
Merci 🙏 infiniment à elle pour son sang froid et son soutien 💖.
Je suis restée au sol allongée jusquà ce que les pompiers arrivent jusquà nous !
A leur arrivée, ils mont aidé à masseoir... et mon réflexe a été de vérifier si mes prothèses mammaires (souvenir de Crabouille 🦀) étaient toujours et place et pas endommagées !
Et oui... cest bizarre, mais je te promets quune luxation de prothèse mammaire en plus du nez... ça maurait moyennement fait marrer 🙄.
Alexandre, le pompier qui me faisait face... en me voyant faire sinquiète de savoir si jai mal à la poitrine !
Ma réponse pour lui permettre de comprendre ce geste étrange... Non, en fait je nai plus de sensibilité dans les seins depuis mon opération du cancer des seins et lablation des 2 seins !.
Détail important de lhistoire...
Quand, ses collègues minstallent dans le camion pour me rendre aux urgences, jsuis très très contrariée et toute prête à mapitoyer sur mon sort... ouaips des fois y en a marre dêtre un SUPER héros !
Alexandre profite dun moment où nous étions seuls dans le camion pour me dire...
Je tarrête tout de suite... jai lâge dêtre sa mère et en plus je suis défigurée... cest mal barré pour le début dune romance ! Et en plus, je surkiffe mon mari 🥰 !
Non... Alexandre commence à me poser des questions sur mes cancers des seins pour savoir depuis quand jai fini mes traitements.
Je lui réponds que mon opération date le 4 octobre 2022... bientôt 1 an, cest relativement récent en fait !
Et là il me félicite et me dit que je suis une femme bien courageuse !
Je suis touchée même si cest toujours un peu compliqué pour moi de trouver cela courageux de suivre un traitement.
Mais je sais en le regardant dans les yeux qui cela est important pour lui.
Là où Alexandre ma fait un cadeau 🎁, cest quand il ma confié que sa maman avait elle lutté courageusement pendant 4 ans avant de partir terrassée par la maladie.
A cet instant précis, jai pensé à mes enfants et ma famille 👪... et je me suis dit que même avec le nez cassé et une dent en moins je devais HONORER LA VIE !
Merci 🙏 Alexandre le pompier 👨🚒](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/384310390_834033318510304_5664514250838806211_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=dd5e9f&_nc_ohc=pJ4I9BK63AUAX-W--R8&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfB5JQzA_ExO4hcZx7DMYlo-KCRM8fkjR82lXQmOW7n2kw&oe=657AB7DF)
![[Mon Voyage du Héros] Tu savais que la marche nordique était un sport de lextrême ?
Non ! Ben, moi non plus !
🌟 Acte 5 - Scène 4 : URGENCES 🚒 🌟
Es-tu vraiment obligée de raconter ça sur les réseaux sociaux Catherine ?
Non... rien ne my oblige.
Cependant, cest une nouvelle étape de #MonVoyageDuHéros dans sa vie quotidienne faite de jolies choses et de moments beaucoup plus chaotiques.
Pourquoi mettre cela sur les réseaux ?
💫 Pour montrer quon peut rebondir après le chaos... quici et maintenant, cest peut-être très inconfortable... mais dans un mois, la situation sera probablement très différente ! Enfin, cest à espérer 😉!
💫 Pour dire, prenez votre téléphone portable et vos papiers quand vous allez marcher... cela permet de contacter rapidement les secours.
💫 Pour prévenir mes clients quils vont devoir être patients, je vais prendre une pause pour me reposer, cicatriser et voir le dentiste pour retrouver mon sourire sans trou.
Mais au fait ! Quest-ce qui sest passé ?
Dimanche matin, je marchais 🚶♀️en forêt 🌳🌲avec ma super copine comme chaque semaine.
Nous avions passé un super moment et fait 14 km. Sur le retour de notre promenade, nous avons pris une route bitumée pour rentrer à la maison 🏠.
Mon amie marche avec des batons de marche nordique... un faux mouvement et son bâton se prend dans mes jambes et me STOPPE net.
Et cest la CHUTE !
Jme suis pas ratée... Léger trauma crânien sans perte de connaissance, fracture ouverte du nez, lèvre fendue et une dent en moins...
Oui, cest c.. une dent en moins pour une Sourirologue 😜🤘!
Cest pas de bol ! Après les prothèses mammaires, une rhinoplastie et des fausses dents... moi, jaimais bien la version originale, javais pas envisagée tous ces transformations 🤪🤣😂 !
Sur les réseaux, je fanfaronne... mais en vrai jsuis fatiguée denchaîner des périodes chaotiques !
Tu lauras compris, je vais faire une vraie pause... et laisser mon visage passer par toutes les couleurs de larc en ciel avant de revenir te raconter que la vie est belle malgré tout 🤩 !
A tout bientôt ! 🎼 Slow must go on 🎵🎸 !
Catherine Godart, la Sourirologue 😁cascadeuse apprentie... qui kiffe son dentiste, le magien du sourire retrouvé !
#SlowMustGoOn](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/382829467_833368055243497_266141121792195877_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=dd5e9f&_nc_ohc=C43xfi7Ue0AAX_iXgTQ&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfA_6w1_GOuWIMVjLqhsv1Na72Q8RNmPAPo3QoGzA_P4nw&oe=657B27FC)
![[1.2.3. SILENCE] Connais-tu lalphabet de la LECTURE ÉMOTIONNELLE ? Non !
Cest tellement dommage !
Parcque franchement ça te faciliterait probablement la vie !
Savoir lire courament le langage des émotions te permet de :
💫 mieux gérer ton stress et ton énergie,
💫 mieux te concentrer,
💫 développer ta créativité,
💫 prendre des décisions plus éclairées,
💫 mieux communiquer avec ton environnement !
Comme tu peux le voir sur cette photo, après avoir appris en jouant, mes clients font une pause, avec une session de Neurofeedback Dynamique, pour se ressourcer et intégrer 😉🤘 ! Hyper efficace !
Si tu ressens le besoin dapprendre à lire cette nouvelle langue ! Contactes moi et viens me voir !
Et oui... à lheure de lintelligence artificielle et du tout digital... moi, je kiffe le présentiel et lespace chaleureux de mon cabinet Orléanais !
Tout le monde na pas la chance davoir lunique Sourirologue à côté de chez lui 🤣😂🤘 !
Catherine Godart, la Sourirologue bilingue en langage émotionnel 💖😜👍](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/380411675_829148625665440_5116957110725882273_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=dd5e9f&_nc_ohc=Eua43j9elMgAX-he5FU&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfDryCUMLCcFO63CNif0jAvh8iYfbVS8EsVhW3IYKdha-Q&oe=6579C8B9)
![[Mon Voyage du Héros] Ça tarrive davoir la sensation désagréable de te noyer dans un verre deau 🥛?
Impossible de remettre les choses en perspective et de prendre de la hauteur pour y voir plus clair !
🌟 Acte 5 - Scène 3 : PRISE DE TÊTE 🌟
Depuis quelques semaines mon équilibre émotionnel est mis à rude épreuve... trop de sujets importants à traiter en même temps.
Les sujets me challengent dans cette période de lAPRÈS 🦀 :
💣 Relancer mon activité pro en trouvant des solutions pour adapter ma charge de travail à mon faible niveau dénergie.
💣 Accepter les impacts de lHORMONOTHÉRAPIE sur mon organisme et mon cerveau ! Mettre le corps en ménopause chimique... pour ralentir la production dhormone.
💣 Compléter le dossier administratif de Demande de Reconnaissance de Travailleur Handicapé (RQTH)... le plus compliqué étant daccepter que le handicap INVISIBLE, cette FATIGABILITÉ qui pourrait devenir invalidant un jour.
💣 Réfléchir à la prochaine étape de la RECONSTRUCTION MAMMAIRE en 2024. Une nouvelle intervention chirurgicale assez lourde, suivi dune convalescence assez longue.
Toutes ses questions sentrechoquent et toutes ses pensées menvahissent !
ÇA ME PREND GRAVE LA TÊTE !
Résultat... ANXIÉTÉ et PEUR DÊTRE INCAPABLE DE GÉRER... ça mépuisent.
Tu commences à me connaître !
Pour sortir de cet inconfort, jai commencer par prendre le temps didentifier mes besoins !
Ceux de trouver du réconfort, du soutien et de lécoute !
Qui sort sen sort, qui sisole sétiole !
Cest... savoir bien sentourer et faire appel à lintelligence collective pour arriver à prendre de la hauteur.
Mes actions :
💖 Une session de Neurofeedback Dynamique quotidienne pour installer le calme dans ma tête pour retrouver de la disponibilité, de la clarté et de lénergie.
💖 Demander un soin socio-esthétique à domicile à lasso Les Roses Poudrées pour mapporter le réconfort dont jai besoin. Merci 🙏 pour tant de douceur 🥰 !
💖 Contacter lassistante sociale de la CARSAT pour maider à finaliser ce fameux dossier 📂 RQTH !
💖 Contacter lassociation Second Souffle pour maider à réfléchir à la relance de mon activité.
💖 Contacter le réseau Appui Santé Loiret pour être guider vers un professionnel de santé mentale spécialisé dans laccompagnement de laprès 🦀.
💖 Contacter lAssociation La Vie Kintsugi pour commencer un coaching santé...
Tu peux penser... que toutes ces actions en même temps, ça donne le tournis !
Cest important pour moi de te partager tout ça... parce quil est probable malheureusement que je ne sois pas seule à traverser ces turbulences !
Cela me ferait vraiment très plaisir de permettre à celles et ceux qui nont besoin de découvrir ces associations extraordinaires !
Aller chercher de laide et du soutien à lextérieure est une belle preuve de conscience de soi et dintelligence !
A vite pour la suite...
Catherine Godart, la Sourirologue qui prend soin 💖 de son cerveau 🧠 pop-corn 🍿 en douceur 😜](https://scontent-cdg4-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/380368258_828527129060923_134847496253460803_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=dd5e9f&_nc_ohc=DsinWIrsA9sAX959Y55&_nc_ht=scontent-cdg4-1.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfD8nbOl6FI2ENzB91uzOTO2HrFkQCx2BiprgNTzdzH3sA&oe=657AB877)
![[INSPIRATION] Septembre rime avec RENTRÉE... ApprentisSages et retrouvailles !
Aujourdhui, jétais ravie de retrouver les membres de lAssociation Française des Conférenciers Professionnels pour aborder des sujets dactualités qui permettent de faire évoluer le métierde conférencier.
Être membre EXPLORATEUR au sein de cette association permet de découvrir les coulisses du métier fabuleux de conférencier !
Cela permet également des interactions et de connexions avec des paires... des rencontres inspirantes et transformantes.
Chaque rencontre est palpitante... les expertises et les personnalités sont hétéroclites et riches !
Aujourdhui, 12 nouvelles recrues... cest pour te dire comme cette asso prendre de lampleur !
Quelle belle surprise de rencontrer à cette occasion, Ambre Blanes avec qui nous sommes connectées sur LinkedIn depuis un moment !
Ça fait un bien fou de rencontrer physiquement les personnes avec qui lon partage des appétence communes !
Bienvenue à tous ceux et celles que je nai pas sité !
LAFCP est une mine dor pour celui qui cherche une intervention pour offrir de la valeur à ses évènements !
Le métier de conférencier évolue avec son temps ⌛... et aujourdhui, Cyril Darmon nous a initié à lart de la conversation avec Chatgpt.
Pourquoi utiliser une Intelligence Artificielle pour construire une conférence ?
Pour stimuler notre créativité !
Un échange avec lIA est une des 1ère étape du processus de création... quon appelle la phase dIDEATION dite de DIVERGENCE.
Le géni et lexpertise du conférencier sexprime dans la phase de CONVERGENCE qui mène à faire des choix pour PRODUIRE un résultat sera le reflet de notre SINGULARITÉ.
Le sujet était passionnant... les échanges après cette brillante et joyeuse présentation ont dailleurs étaient nombreux et passionnés !
Tu imagines 💡 comment une journée comme celle-ci nourrit mon cerveau 🧠 pop-corn🍿 ?
Richesse des sujets abordés, des interventions et des rencontres 💖 !
Rhooo... Lors de ces journées, il y a aussi les moments de convivialité qui permettent de déjeuner avec de belles personnes !
Où comment joindre lutile à lagréable !
Un bisou rapide 💋 à Jean-philippe Ackermann, le président actuel de lasso (mon acolyte lors de ma 1ère prestation) !
Une pause café avec Sabine Vandebroek... le kif !
Jétais bien entourée au déjeuner ! Quel plaisir déchanger avec 🎤Virginie PERROT (petit selfie avec son dernier livre), Fred Clavaud, Philippe Gabilliet, Vincent Monmousseau • fbe-consulting.fr 🚀⭐️ ... et bien dautres ! Quel BONHEUR !
Une bien belle journée dINSPIRATION Parisienne que jai terminé en retournant à la gare à pieds pour profité du Canal Saint Martin et des exop éphémères qui se trouvaient sur mon chemin !
Et toi... tu las trouve où ton INSPIRATION ? Comment tu la STIMULE ?
A tout bientôt pour la suite...
Catherine Godart, la Sourirologue en veille active pour nourrir son cerveau 🧠 pop-corn 🍿 et sa créativité 💡](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/376280504_827749585805344_7752415799462231040_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=dd5e9f&_nc_ohc=cKAOZAlga2EAX9hj9q5&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfAaP4dnw2VibHkWqEHIl5B7a19CgJLgyzMsBFar3rd1EA&oe=657B84CE)
![[Mon Voyage Du Héros] Ça test déjà arrivé à toi que lINVISIBLE prenne BEAUCOUP TROP de place dans ta vie ?
Virginie Delalande✨ sera probablement daccord avec moi...
🌟 Acte 5 - Scène 2 : INVISIBLE 🌟
Un cancer... cest une maladie sournoise !
Parce quil 🦀 est INVISIBLE et souvent INDOLORE... cest pour cela que les campagnes de sensibilisation et de dépistage sont essentielles !
Quand tu perçois les 1ers symptômes 🦀, cest quil a déjà bien fait son oeuvre !
Là nest pas le sujet du jour !
Aujourdhui, jai envie de vous partager un autre effet collatéral de lAPRÈS CANCER - la FATIGABILITÉ !
Physiquement et intellectuellement, tu PENSES être en pleine santé et tu as très ENVIE de revenir RAPIDEMENT à une vie normale !
Mais dans les faits, ta réalité est un peu différente !
Cognitivement, tu es au ralenti... voir même diminué pour de nombreuses raisons (effets à retardement 💣 des chimio, de la radiothérapie et de lhormonothérapie).
Lors de mon RDV de reprise du travail à la Médecine du travail en mai dernier, le médecin ma invité à remplir une demande de RQTH (Reconnaissance de la Qualité de Travailleur Handicapé)... et oui, le CANCER 🦀 est reconnu comme une MALADIE CHRONIQUE INVALIDANTE !
Je peux te dire que cette proposition a été pour moi dune extrême violence émotionnelle !
Cest difficile dACCEPTER LINVISIBLE !
Tu penses être un dé cubique 🎲, comme les autres... et en réalité, intrinsèquement tu as les capacités dun dé rond ! Quelle claque !!!
Le processus dacceptation est fastidieux... difficile de PERSEVOIR LINVISIBLE au début !
La FATIGABILITÉ est un handicap qui demande à celui qui en est atteint de compenser en développant de nouvelles compétences !
Lesquelles ? LEFFICIENCE, la RÉSILIENCE !
PRIORISER, TRANCHER, RÉGULER SON ÉNERGIE.... en vrai, tu deviens un SUPER PRO DE PARETO !
20% de tes actions doivent donner 80% de résultats et non linverse !
Ça tinvite à VISER LESSENTIEL !
Ça te rappelle violemment que professionnellement, tu ne dois pas tuser à GAGNER TA VIE AU RISQUE DE LA PERDRE !
Ce médecin ma permis douvrir les yeux sur quelque chose que je refusais dadmettre de longue date.
Prendre conscience de ses DYSfonctionnements permet de mettre en place les solutions adaptatives pour soulager le handicap !
Tu vas me dire... Super Catherine ! Mais quest-ce que tu vas faire ? Tappitoyer où rebondir ?
Tu connais ma devise préférée :Qui sort sen sort, qui sisole sétiole !
Je choisis de rouler et de mettre de la rondeur dans ma vie.... comme ce dé rond lesté qui permettre de jouer à la vie comme avec un dé standard tout carré 🎲.
Crabouille 🦀 na pas fini de me faire évoluer sur le chemin de la CONSCIENCE DE SOI !
Cest transformant daccepter ses singularités !
Et toi... As-tu conscience de tes INVISIBLES ?
Catherine Godart, la Sourirologue qui malgré elle devient experte en gestion du temps ⌛ et des priorités 😜🤘](https://scontent-cdg4-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/378134638_826602892586680_5607198884463994636_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=dd5e9f&_nc_ohc=Mt78MkgzUSoAX86OdXH&_nc_ht=scontent-cdg4-2.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfBwITHNQN2GKLVaipRBN_X3uX6eeb8eNjciXdylvFoSjg&oe=657A525C)
![[Mon Voyage Du Héros] Quand tu pars en voyage... il y a toujours un AVANT et un APRÈS ! Non ?
Au retour de chaque voyage, tu es toujours un peu différent ! Tu tes enrichi en faisant des decouvertes, des expériences et des rencontres !
Et parfois... LAPRÈS... le retour au village, cest compliqué parce quon est DIFFÉRENT !
Parce que le voyage nous a transformé !
Acte 5 - Scène 1 : LAPRÈS 🦀
En avril dernier, je pensais mettre un point final à #MonVoyageDuHéros sur les réseaux sociaux !
Contente dêtre de retour au village après une année dodyssée pour traverser lépreuve du parcours de soin pour guérir des 2 cancers 🦀du sein... jimaginais... et cétait franchement utopique, quil serait facile de reprendre le cours de ma vie !
Illusion ! Crabouille 🦀 a fait des ravages sur son passage.... problème de concentration, fatigabilité, instabilité émotionnelle... atteinte à limage de soi et à la confiance en soi.
Quand lestime de soi est ébranlée...le doute et le syndrome de limposteur sinstallent confortablement pour te pourrir la vie !
Comme des voyageurs clandestins qui ont pour intention de saboter une expédition déjà périlleuse !
Leur arme secrète... les INJONCTIONS !
Maintenant que tu nas plus de cancer ! Tu ne peux quêtre heureuse et épanouie !
Imagines... Limposture qui sinstalle quand cette injonction sinvite dans le cerveau 🧠 pop-corn 🍿 dune Sourirologue !
Résultat... Jarrête de communiquer sur les réseaux et je commence à rentrer dans un cercle vicieux !
Moins jécris, moins jai envie décrire....
Moins jécris, plus je rumine... ben oui, lécriture cest thérapeutique ! Ça permet dexprimer, de clarifier et dextérioriser !
Plus je rumine, plus je me fatigue... Jaugmente ma production de cortisol (hormone du stress). Et oui... le stress ça tépuise... et je suis une experte sur le sujet après 5 burn-out.
Jai oublié un détail important... les cancers qui mont envahies sont hormonaux dépendants. Ça veut dire quils se nourrissent dhormones.
Du coup, poyr limiter les risques de récidives, mon oncologue ma prescrit un traitement par hormonothérapie pendant 5 ans.
Lobjectif de se traitement ralentir la production dhormones... ce qui a un impact sur la fatigue émotionnelle dans laquelle je suis aujourdhui !
Quand le cerveau 🧠 pop-corn 🍿 sort du brouillard.... elle se pose des questions magiques !
De quoi as-tu besoin pour te sentir plus confortable ou en sécurité ?
Quest-ce quil y a de génial dans cette situation ?
Mes réponse du jour...
💖 Javais besoin décrire la suite de lhistoire... lacte 5 ! Même si ce nest pas tout rose poudré !
💖 Ce qui est génial... cest de prendre conscience de ce besoin qui me permet de faire reculer limposteur. Et également de prendre conscience qu’il me faudra du temps pour inventer et trouver de nouveaux repères dans cette nouvelle étape de vie !
Du coup, à tout bientôt pour la suite de laventure !
Bises 💋](https://scontent-cdg4-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/376777171_823318506248452_2043411119308348226_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=dd5e9f&_nc_ohc=YaKAL0En85gAX9-a0dr&_nc_ht=scontent-cdg4-1.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfDjgPJPJoSxfb1VgDEv-2kPFBT3vLVsjPMSyZvoWQ4ahg&oe=6579F18F)
![[INSPIRATION] Veux-tu que jte raconte une histoire qui je lespère va tinspirer ?
Elle est chouette cette photo... cest EXTRAordinaire davoir lopportunité dêtre invitée à la TV pour participer à une émission qui met en valeur les talents de ses invités !
Vous êtes formidables !... cest un sacré clin doeil 😉🤘pour la petite fille dyslexique, hypersensible qui a eu longtemps honte de ses difficultés et qui pensait quelle navait aucun talent !
Petite, je rêvais dêtre transparente tellement javais honte de moi.
Aujourdhui, je rêve de conférence pour transmettre autour de moi le POUVOIR CONTAGIEUX DU SOURIRE 😃 !
Doù vient ce besoin de faire SOURIRE mon environnement ?
De mon hypersensibilité... aujourdhui, je comprends que pour être performante, jai toujours eu besoin de sentir la sérénité et lenthousiasme de mon environnement.
Faire SOURIRE mes collaborateurs et installer un climat favorable à la coopération, à la cohésion et au co-développement... cest un talent et probablement une valeur ajoutée quon me reconnaissait dans mon activité de chef de projet informatique que jai exercé pendant 23 ans.
Cest en mintéressant aux neurosciences cognitives que tout sest éclairé 💡 pour moi !
La révélation... le SOURIRE est la clé 🔑 qui ouvre les portes magiques de lintelligence émotionnelle, de lintelligence relationnelle, de lintelligence collective et également de lintelligence situationnelle.
Alors oui... aujourdhui, jaccepte lidée que je suis FORMIDABLE ! Je suis fière dafficher à la TV mon potentiel avec le métier de SOURIROLOGUE que je me suis fait sur mesure.
Je sais que ce métier est utile pour faciliter la vie et les relations de mes clients avec leur environnement.
Une fois encore merci 🙏 infiniment à France 3 Centre-Val de Loire et à Eloïse Bruzat de cette invitation et cette opportunité qui me permet de voir le chemin parcouru. Cela me remplie de joie 🤩💫 !
Si tu as envie davoir des clés pour semer des 😃 dans tes équipes, jai quelques bons tuyaux à te transmettre ! Tu sais où me trouver !
Catherine Godart, la Sourirologue qui sest bien amusée à la TV 📺😜🤘💡
#LeSourireCestContagieux #VousEtesFormidables #123Sourire](https://scontent-cdg4-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/362298846_803944354852534_3511603696716042560_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=dd5e9f&_nc_ohc=60RYcWBLBPwAX-loZHb&_nc_ht=scontent-cdg4-1.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfBfdw2QRhTAmGPQ-6Q0SeYzS51ynvO7Z4Pbs4qnvWU9DQ&oe=657AD65B)
![[INSPIRATION] Tous nos rêves peuvent devenir réalité, encore faut-il avoir le courage de les poursuivre. Walt Disney
Une journée à Disneyland Paris, cest EXTRAordinaire !
Walt Disney a probablement voulu nous offrir lopportunité de visiter son monde en lui donnant vie, exactement comme dans Mary Poppins (mon héroïne préférée) !
Cest dingue... cette ville artificielle et ce monde féerique où tous les visiteurs soffrent une parenthèse et un voyage dans leur imaginaire et leurs plus tendres souvenirs denfance.
Offrir du rêve, de linsouciance, de la joie, de la tendresse, de la couleur et se créer des souvenirs inoubliables... cest un projet sacrément audacieux !
Daprès vous, combien de refus de la part des banques Walt Disney a til reçu lorsquil a demandé un prêt pour créer son premier parc de loisirs ?
302 refus de prêt avant de pouvoir créer son parc Disney World.
Demander à des financiers dinvestir sur un projet 100% ÉMOTIONNEL... quelle AUDACE !
Jaime tellement cette idée 💡 que tous les projets mêmes ceux qui semblent être de grosses utopies puissent un jour voir le jour !
Lexistence de ces parcs de loisirs est une réelle source dinspiration pour moi et pas uniquement parce quil sagit dun monde imaginaire !
Cette journée chez Disney était parfaitement adaptée pour marquer les 20 ans dAmélie (ma petite dernière) !
Elle nous a permis de nous créer de joyeux souvenirs et vivre des moments dexception !
Je mesure la chance de vivre ces moments précieux avec ma famille 👪... mais également de savoir honorer et apprécier ces moments.
La vie est trop courte pour passer à côté de ceux quon aime et de ses rêves !
Soyez audacieux... profitez de votre vie !
Jen profite moi pour tannoncer que je fais une pause estivale pour vivre des choses inspirantes à te raconter à mon retour de congés.
A vite... Et noublie pas de prendre soin de toi et de tes rêves !
Catherine Godart, la Sourirologue qui adore les histoires merveilleuses et les happy end 🤪🤘
#QuiSortSenSort #RêvesAudacieux #LeSourireCestContagieux #MomentsDExceptions #DisneylandParis #OserRêverGrand](https://scontent-cdg4-3.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/363070476_799269585320011_1091559765619254010_n.jpg?stp=dst-jpg_p720x720&_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=dd5e9f&_nc_ohc=sjb53Y7FeMIAX_3ZyCH&_nc_oc=AQlQib7a25w_eo1QhqHcBbEiwYnDxQetXgyOceCGlPxTsZ-vmFwH9lJUTeFccoK8cxo&_nc_ht=scontent-cdg4-3.xx&edm=AKIiGfEEAAAA&oh=00_AfCJFlkGC74zVxwSYZdhQjKWDkGa6QOnrJvnlwJ5IrTuvg&oe=657B0A42)
