1. 2. 3. Silence...
Ton cerveau va trop vite ? Tu aimerais parfois le débrancher ?
Tu as du mal à gérer ton stress, à canaliser tes idées et ton énergie ?
" 1. 2. 3. Silence " est une préparation mentale de 10 rendez-vous qui s'étalent sur 3 à 6 mois !
Envie de muscler ton optimisme et ta résilience ? Cet accompagnement est fait pour toi !
Pour en savoir plus, télécharge la plaquette " 1. 2. 3. Silence ".
Objectifs de cet accompagnement ?
- Apprendre à gérer son stress
- Apprendre à réguler son énergie
- Restaurer et raviver sa confiance en soi
- Valoriser ses actions passées
- Réapprendre à s'aimer davantage
- Mieux gérer les priorités
- Trouver le juste équilibre vie pro / vie perso
- Prendre des décisions et passer à l’action
- Augmenter son intelligence émotionnelle
- Améliorer son intelligence situationnelle
- Améliorer la qualité de concentration
- Améliorer la qualité
Se recentrer sur soi pour muscler son sourire intérieur
" 1. 2. 3. Silence " c'est l'occasion de s'offrir une pause régulière, un RMM (Rendez-vous avec Moi Même) pour découvrir le plaisir de ralentir.
Un temps pour prendre de la hauteur, changer d’angle de vue et porter un regard différent sur les situations passées en mettant en lumière tous leurs apprentissages !
Je te garantis qu'à la fin de cet accompagnement mes clients sourient quelques soient la situation !
Déroulé d'une séance de préparation mentale
A chaque rendez-vous, nous prendrons le temps de :
- Se situer - faire un état des lieux, où en êtes-vous depuis le dernier rendez-vous ;
- Se déplacer - apprendre quelque chose de nouveau pour innover et ajuster ;
- Se ressourcer - se relaxer avec un entrainement cérébrale de 33 minutes de neurofeedback dynamique.
3 temps nécessaires pour ajuster au mieux le parcours à chaque étape pour répondre au mieux aux besoins spécifiques de votre projet.
Le bonus en fin de séance, la relaxation avec neurofeedback dynamique permet d'ancrer les enseignements et mobiliser votre énergie de rester focus et dasn l'action.
Contacte-moi pour programmer ton premier rendez-vous !